Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/09/14 21:13 #59614

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
Super czas :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/09/17 20:59 #59758

  • KryLus
  • KryLus Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 131
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 3
No to za 2 dni jak odpoczne to jade to 8:22, rywalizacja to co lubie :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/09/21 21:33 #59883

  • KryLus
  • KryLus Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 131
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 3
8.22 poza zasiegiem moim ale poprawiłem z 9 minut na 8,50 wiec nie jest zle. Wytrzymałośc trzeba pocwiczyc xD 30 sek w tym wyzwaniu to duzo :) 30 ,60 poszło latwo w 3 minuty jakoś ale pozniej kryzys sie zaczyna :p Brak przerw robi swoje
Ostatnio zmieniany: 2020/09/21 21:35 przez KryLus.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/09/21 22:16 #59885

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 3960
  • Podziękowania: 221
  • Oklaski: 18
Krylus ty chyba ostatecznie wygrałeś wyzwanie to wymyślaj nowe ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/09/22 00:28 #59892

  • KryLus
  • KryLus Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 131
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 3
NeuroD wygrał z czasem 8:22
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/09/22 10:07 #59894

  • NeuroD
  • NeuroD Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 129
  • Podziękowania: 4
  • Oklaski: 0
Ja już zrobiłem poza konkursem. Więc wygrana należy do Ciebie :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Back Lever One Arm - Waga Tyłem na jednej ręce

Zwykły back lever (waga tyłem) to dla Ciebie nic trudnego? To znak że czas przejść na wyższy poziom! W tym poradniku zobaczysz jak nauczyć się back levera na jedną rękę! Zapraszam! Sebastian!

Więcej…

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.