Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3

TEMAT: Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 10:25 #58199

  • Maz
  • Maz Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 570
  • Podziękowania: 17
  • Oklaski: 0
Mówiłem Ci, że ten k-sport bezpieczniej przykręcić do podłogi:) Ja raz poleciałem, jak się do dynamicznego mu przymierzałem.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 10:48 #58200

  • Michael82
  • Michael82 Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 670
  • Podziękowania: 9
  • Oklaski: 2
Maz napisał:
Mówiłem Ci, że ten k-sport bezpieczniej przykręcić do podłogi:) Ja raz poleciałem, jak się do dynamicznego mu przymierzałem.

Jakbym miał nawet pozwolenie na przykręcenie go to i tak mi nie pasuje bo akurat jest wpasowany w taką niewykorzystaną wnękę, a jak chcę poćwiczyć FL to muszę go lekko odsunąć od ściany bo głową dotykam. W środek drążka mam ustawione poręcze do dipów, których dolne rurki(wsporniki) pomagają mi w sięganiu do drążka, więc się fajnie uzupełniają, tworząc mi taki mały kącik treningowy. A MU na nim nie wchodzi w grę bo na maxa mam do góry i już przy podciągnięciu do klatki głową walę w sufit :P
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:28 #58221

  • EloWitam
  • EloWitam Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Oklaski: 0
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:34 #58222

  • Michael82
  • Michael82 Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 670
  • Podziękowania: 9
  • Oklaski: 2
EloWitam napisał:
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

Pierwszy post i tak nas rozjechałeś :lol: Gratuluje :silly: Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania :P

Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:38 #58223

  • EloWitam
  • EloWitam Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Oklaski: 0
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

Pierwszy post i tak nas rozjechałeś :lol: Gratuluje :silly: Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania :P

Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?

Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta :D Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:45 #58224

  • Michael82
  • Michael82 Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 670
  • Podziękowania: 9
  • Oklaski: 2
EloWitam napisał:
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

Pierwszy post i tak nas rozjechałeś :lol: Gratuluje :silly: Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania :P

Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?

Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta :D Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80

Nie ładnie tak pierwszym wpisem pozamiatać bez przywitania :lol: :whistle:

To w takim razie zapraszam do stworzenia dziennika bo tam lepiej się pewnie poznamy :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:53 #58225

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Kalistenika - Moja Pasja
  • Posty: 1244
  • Podziękowania: 83
  • Oklaski: 11
Szkoda, że bez nagrania
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 65
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 40 kg
Podciągnięcie nachwytem - 35 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:54 #58226

  • Michael82
  • Michael82 Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 670
  • Podziękowania: 9
  • Oklaski: 2
Virl3x napisał:
Szkoda, że bez nagrania

:lol: :lol: ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:55 #58227

  • EloWitam
  • EloWitam Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Oklaski: 0
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

Pierwszy post i tak nas rozjechałeś :lol: Gratuluje :silly: Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania :P

Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?

Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta :D Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80

Nie ładnie tak pierwszym wpisem pozamiatać bez przywitania :lol: :whistle:

To w takim razie zapraszam do stworzenia dziennika bo tam lepiej się pewnie poznamy :)

Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło :P
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 22:02 #58228

  • EloWitam
  • EloWitam Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Oklaski: 0
Virl3x napisał:
Szkoda, że bez nagrania

Jak będę próbował pobić mój czas to nagram :D
PS Szacun za króla szamanów :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 22:05 #58229

  • Michael82
  • Michael82 Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 670
  • Podziękowania: 9
  • Oklaski: 2
EloWitam napisał:

Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło :P

A ja zacząłem tutaj ok 2 lata temu i zachęciło mnie to do prowadzenia od roku drugiego w kalendarzu :P :)

Na pewno masz coś w treningu, z czego inni by mogli skorzystać. A taki wynik tylko to potwierdza :P
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 22:56 #58231

  • EloWitam
  • EloWitam Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 5
  • Oklaski: 0
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:

Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło :P

A ja zacząłem tutaj ok 2 lata temu i zachęciło mnie to do prowadzenia od roku drugiego w kalendarzu :P :)

Na pewno masz coś w treningu, z czego inni by mogli skorzystać. A taki wynik tylko to potwierdza :P

To może zacznę jakiś dziennik niedługo :D
Na ten weekend sprawdzę wyniki z ciężarem to będę mógł się podzielić na czym stoję
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/01 07:48 #58233

  • Heeeku002
  • Heeeku002 Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Żeby wyjść na szczyt, musisz iśc pod góre.
  • Posty: 492
  • Podziękowania: 10
  • Oklaski: 2
XDD
2k21
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/03 19:53 #58287

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2982
  • Podziękowania: 190
  • Oklaski: 18
Nieplanowane ale wyszło takie byle co 17:50
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/03 20:17 #58288

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2982
  • Podziękowania: 190
  • Oklaski: 18
Tak żeby wam spieprzyć wieczór xD 9 letnia dziewczynka 6:52 :D

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Hryniak

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/04 10:07 #58300

  • CHM13LU
  • CHM13LU Avatar
  • Online
  • Złoty forowicz
  • Posty: 335
  • Podziękowania: 19
  • Oklaski: 2
Ja spróbuje w niedziele bo aktualnie wypoczywam nad pięknym polskim morzem :) :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/09 12:48 #58446

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2982
  • Podziękowania: 190
  • Oklaski: 18
Mimo upału 30 stopni udało mi się poprawić wynik
11:24
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Park Street Workout Bemowo - Wielkie Otwarcie

No i się doczekaliśmy. Właśnie stanęły konstrukcje bemowskiego Parku do Street Workout.   Póki co Park jest w fazie budowy (beton dopiero wiąże), ale już na przyszłą sobotę (tj. 2014.03.29) planowane jest huczne otwarcie.  

Więcej…

Próbne moduły Street Workout Parku w Piasecznie juz są!

W dniu 24 lutym ruszyły prace nad budową próbnych modułów Parku do Street Workout-u w Piasecznie. Przy Gosirze stanęły dwa bliźniacze moduły, które dzięki pomocy naszego kolegi droozdy zostały uwiecznione na fotkach.  

Więcej…

Back Lever One Arm - Waga Tyłem na jednej ręce

Zwykły back lever (waga tyłem) to dla Ciebie nic trudnego? To znak że czas przejść na wyższy poziom! W tym poradniku zobaczysz jak nauczyć się back levera na jedną rękę! Zapraszam! Sebastian!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.