|
Witamy,
Gość
|
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.
TEMAT: Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 10:25 #58199
|
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 10:48 #58200
|
Maz napisał:
Mówiłem Ci, że ten k-sport bezpieczniej przykręcić do podłogi:) Ja raz poleciałem, jak się do dynamicznego mu przymierzałem. Jakbym miał nawet pozwolenie na przykręcenie go to i tak mi nie pasuje bo akurat jest wpasowany w taką niewykorzystaną wnękę, a jak chcę poćwiczyć FL to muszę go lekko odsunąć od ściany bo głową dotykam. W środek drążka mam ustawione poręcze do dipów, których dolne rurki(wsporniki) pomagają mi w sięganiu do drążka, więc się fajnie uzupełniają, tworząc mi taki mały kącik treningowy. A MU na nim nie wchodzi w grę bo na maxa mam do góry i już przy podciągnięciu do klatki głową walę w sufit  |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:28 #58221
|
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:34 #58222
|
EloWitam napisał:
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy Pierwszy post i tak nas rozjechałeś  Gratuluje  Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii? |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:38 #58223
|
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy Pierwszy post i tak nas rozjechałeś Gratuluje Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii? Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta  Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80 |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:45 #58224
|
EloWitam napisał:
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy Pierwszy post i tak nas rozjechałeś Gratuluje Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii? Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80Nie ładnie tak pierwszym wpisem pozamiatać bez przywitania  To w takim razie zapraszam do stworzenia dziennika bo tam lepiej się pewnie poznamy  |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:53 #58225
|
|
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 65 Podciąganie nachwytem - 20 Dipy - 40 MAXY SIŁOWE: Dip - 40 kg Podciągnięcie nachwytem - 35 kg Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/ |
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:54 #58226
|
Virl3x napisał:
Szkoda, że bez nagrania  |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 21:55 #58227
|
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy Pierwszy post i tak nas rozjechałeś Gratuluje Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii? Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80Nie ładnie tak pierwszym wpisem pozamiatać bez przywitania To w takim razie zapraszam do stworzenia dziennika bo tam lepiej się pewnie poznamy Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 22:02 #58228
|
Virl3x napisał:
Szkoda, że bez nagrania Jak będę próbował pobić mój czas to nagram PS Szacun za króla szamanów |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 22:05 #58229
|
EloWitam napisał:
Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło A ja zacząłem tutaj ok 2 lata temu i zachęciło mnie to do prowadzenia od roku drugiego w kalendarzu Na pewno masz coś w treningu, z czego inni by mogli skorzystać. A taki wynik tylko to potwierdza |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/07/31 22:56 #58231
|
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło A ja zacząłem tutaj ok 2 lata temu i zachęciło mnie to do prowadzenia od roku drugiego w kalendarzu Na pewno masz coś w treningu, z czego inni by mogli skorzystać. A taki wynik tylko to potwierdza To może zacznę jakiś dziennik niedługo Na ten weekend sprawdzę wyniki z ciężarem to będę mógł się podzielić na czym stoję |
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/01 07:48 #58233
|
|
2k21
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/03 19:53 #58287
|
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/03 20:17 #58288
|
Tak żeby wam spieprzyć wieczór xD 9 letnia dziewczynka 6:52
|
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/04 10:07 #58300
|
Ja spróbuje w niedziele bo aktualnie wypoczywam nad pięknym polskim morzem
|
|
|
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups 2020/08/09 12:48 #58446
|
|
|
