Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups

Mówiłem Ci, że ten k-sport bezpieczniej przykręcić do podłogi:) Ja raz poleciałem, jak się do dynamicznego mu przymierzałem.

Maz napisał:

Mówiłem Ci, że ten k-sport bezpieczniej przykręcić do podłogi:) Ja raz poleciałem, jak się do dynamicznego mu przymierzałem.

Jakbym miał nawet pozwolenie na przykręcenie go to i tak mi nie pasuje bo akurat jest wpasowany w taką niewykorzystaną wnękę, a jak chcę poćwiczyć FL to muszę go lekko odsunąć od ściany bo głową dotykam. W środek drążka mam ustawione poręcze do dipów, których dolne rurki(wsporniki) pomagają mi w sięganiu do drążka, więc się fajnie uzupełniają, tworząc mi taki mały kącik treningowy. A MU na nim nie wchodzi w grę bo na maxa mam do góry i już przy podciągnięciu do klatki głową walę w sufit

7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

EloWitam napisał:

7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

Pierwszy post i tak nas rozjechałeś Gratuluje Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania

Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?

Michael82 napisał:

EloWitam napisał:

7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

Pierwszy post i tak nas rozjechałeś Gratuluje Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania

Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?

Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80

EloWitam napisał:

Michael82 napisał:

EloWitam napisał:

7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

Pierwszy post i tak nas rozjechałeś Gratuluje Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania

Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?

Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80

Nie ładnie tak pierwszym wpisem pozamiatać bez przywitania

To w takim razie zapraszam do stworzenia dziennika bo tam lepiej się pewnie poznamy

Virl3x napisał:

Szkoda, że bez nagrania

Michael82 napisał:

EloWitam napisał:

Michael82 napisał:

EloWitam napisał:

7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy

Pierwszy post i tak nas rozjechałeś Gratuluje Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania

Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?

Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta Mój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80

Nie ładnie tak pierwszym wpisem pozamiatać bez przywitania

To w takim razie zapraszam do stworzenia dziennika bo tam lepiej się pewnie poznamy

Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło

Virl3x napisał:

Szkoda, że bez nagrania

Jak będę próbował pobić mój czas to nagram
PS Szacun za króla szamanów

EloWitam napisał:

Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło

A ja zacząłem tutaj ok 2 lata temu i zachęciło mnie to do prowadzenia od roku drugiego w kalendarzu

Na pewno masz coś w treningu, z czego inni by mogli skorzystać. A taki wynik tylko to potwierdza

Michael82 napisał:

EloWitam napisał:

Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło

A ja zacząłem tutaj ok 2 lata temu i zachęciło mnie to do prowadzenia od roku drugiego w kalendarzu

Na pewno masz coś w treningu, z czego inni by mogli skorzystać. A taki wynik tylko to potwierdza

To może zacznę jakiś dziennik niedługo
Na ten weekend sprawdzę wyniki z ciężarem to będę mógł się podzielić na czym stoję

XDD

Ja spróbuje w niedziele bo aktualnie wypoczywam nad pięknym polskim morzem

O wyzwanie dla mnie odpocznę dziś jeszcze a jutro zrobię to

Liczę jako równo 9 minut. Moglo być lepiej ale chyba mimo wszystko wczorajszy trening trochę zawazyl. Przepraszam za technikę ale chciałem to zrobić szybko więc słabo pilnowalem. Zaraz wstawię filmik jak mi się uda.