- Forum
- Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
- Wyzwania
- Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups
Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups
- Maz
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- A dream within a dream
- Posty: 2608
- Otrzymane podziękowania: 60
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
Maz napisał: Mówiłem Ci, że ten k-sport bezpieczniej przykręcić do podłogi:) Ja raz poleciałem, jak się do dynamicznego mu przymierzałem.
Jakbym miał nawet pozwolenie na przykręcenie go to i tak mi nie pasuje bo akurat jest wpasowany w taką niewykorzystaną wnękę, a jak chcę poćwiczyć FL to muszę go lekko odsunąć od ściany bo głową dotykam. W środek drążka mam ustawione poręcze do dipów, których dolne rurki(wsporniki) pomagają mi w sięganiu do drążka, więc się fajnie uzupełniają, tworząc mi taki mały kącik treningowy. A MU na nim nie wchodzi w grę bo na maxa mam do góry i już przy podciągnięciu do klatki głową walę w sufit

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- EloWitam
- Wylogowany
- New Member
-
- Posty: 5
- Otrzymane podziękowania: 0
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
EloWitam napisał: 7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy
Pierwszy post i tak nas rozjechałeś



Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- EloWitam
- Wylogowany
- New Member
-
- Posty: 5
- Otrzymane podziękowania: 0
Michael82 napisał:
EloWitam napisał: 7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy
Pierwszy post i tak nas rozjechałeśGratuluje
Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania
Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?
Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia konta

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
EloWitam napisał:
Michael82 napisał:
EloWitam napisał: 7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy
Pierwszy post i tak nas rozjechałeśGratuluje
Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania
Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?
Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia kontaMój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80
Nie ładnie tak pierwszym wpisem pozamiatać bez przywitania


To w takim razie zapraszam do stworzenia dziennika bo tam lepiej się pewnie poznamy

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
- Wylogowany
- Moderator
-
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
Virl3x napisał: Szkoda, że bez nagrania



Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- EloWitam
- Wylogowany
- New Member
-
- Posty: 5
- Otrzymane podziękowania: 0
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
Michael82 napisał:
EloWitam napisał: 7:58 sposobem najpierw podciąganie, później pompki
Może być, spodziewałem się takiego wyniku, lecz zamierzam go oczywiście pobić za parę miesięcy
Pierwszy post i tak nas rozjechałeśGratuluje
Uważaj bo z takim wynikiem Virl3x nie odpuści Ci nagrania
Ile robisz podciągnięć i pompek w jednej serii?
Post o tym wyzwaniu mnie zainspirował do wykonania tego i zrobienia kontaMój max podciągnięć 26(aktualnie około 24 zrobię) no i pompek w sumie dawno nie robiłem na maksa, ale jakiś czas temu było ponad 80
Nie ładnie tak pierwszym wpisem pozamiatać bez przywitania![]()
To w takim razie zapraszam do stworzenia dziennika bo tam lepiej się pewnie poznamy
Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- EloWitam
- Wylogowany
- New Member
-
- Posty: 5
- Otrzymane podziękowania: 0
Virl3x napisał: Szkoda, że bez nagrania
Jak będę próbował pobić mój czas to nagram

PS Szacun za króla szamanów

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1084
- Otrzymane podziękowania: 10
EloWitam napisał:
Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło
A ja zacząłem tutaj ok 2 lata temu i zachęciło mnie to do prowadzenia od roku drugiego w kalendarzu


Na pewno masz coś w treningu, z czego inni by mogli skorzystać. A taki wynik tylko to potwierdza

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- EloWitam
- Wylogowany
- New Member
-
- Posty: 5
- Otrzymane podziękowania: 0
Michael82 napisał:
EloWitam napisał:
Próbowałem prowadzić dziennik sam dla siebie i po 2 tygodniach mi się znudziło
A ja zacząłem tutaj ok 2 lata temu i zachęciło mnie to do prowadzenia od roku drugiego w kalendarzu![]()
Na pewno masz coś w treningu, z czego inni by mogli skorzystać. A taki wynik tylko to potwierdza
To może zacznę jakiś dziennik niedługo

Na ten weekend sprawdzę wyniki z ciężarem to będę mógł się podzielić na czym stoję
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Heeeku002
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 888
- Otrzymane podziękowania: 15
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- CHM13LU
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 449
- Otrzymane podziękowania: 20


Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Autor
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 230
11:24
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Najprawdopodobniej ostatniego dnia sierpnia podejdę do wyzwania, ale boję się w wyniku.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- KryLus
- Wylogowany
- Premium Member
-
- Posty: 131
- Otrzymane podziękowania: 1
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- KryLus
- Wylogowany
- Premium Member
-
- Posty: 131
- Otrzymane podziękowania: 1
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.