× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka

Więcej
2020/05/01 21:39 #53311 przez NeuroD
Ok. Wyzwanie miało być troszkę inne ale, że dzisiaj światowy dzień pompek to trochę je zmieniłem. A więc, robimy 5 pompek a potem w pozycji wyjściowej na prostych rękach trzymamy 5sek. To jest jeden obwód. Wygrywa osoba która zrobi najwięcej takich obwodów.
Wyzwanie trwa do 14.05

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/14 14:52 #53916 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
Cisza :whistle: mój wynik nie wchodzi w grę ale 9 obwodów.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2020/05/14 16:26 - 2020/05/14 16:27 #53918 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
6 obwodów
bez rozgrzewki

Kto da więcej? bo ja jeszcze ostatniego słowa nie powiedziałem.
Tylko muszę trochę odpocząć.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Ostatnia2020/05/14 16:27 edycja: zulco od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/14 16:43 #53919 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
To samo co zulco, 6 obwodów

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/14 21:54 #53933 przez Phenoim
Replied by Phenoim on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
6 obwodów z kontuzją :pinch: .

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/17 02:45 #54028 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
No proszę proszę, same identyczne wyniki xD czekamy na Zulco który nie powiedział ostatniego słowa :P czy mam ogłosić dogrywkę?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/17 10:37 #54032 przez CHM13LU
Replied by CHM13LU on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
10 obwodów ;)

Może bym jeszcze jeden zrobił ale odpuściłem :P

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/17 13:20 #54035 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
No ładnie, niezły wynik. Zulco podejmuje rękawice?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2020/05/18 22:08 #54143 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
Nie chłopaki. Gratulacje.
Ja już jednak jestem za stary żeby się ścigać.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/19 10:43 #54158 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
To wyzwanie wygrywa CHM13LU, teraz twoja kolej.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/19 11:25 #54160 przez Heeeku002
Replied by Heeeku002 on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
spróbuję na jutrzejszym treningu to zrobić ciekawe ile wejdzie

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/19 11:51 #54161 przez CHM13LU
Replied by CHM13LU on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
No to czekamy do jutra :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/19 12:09 #54162 przez Heeeku002
Replied by Heeeku002 on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka

No to czekamy do jutra :)


nie no, róbcie nowe wyzwanie, chce się sprawdzić dla frajdy, myślę że wejdzie 7 obwodów chociaż.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/19 17:26 #54187 przez Michael82
Replied by Michael82 on topic Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka
Ja jeszcze dzisiaj zdążyłem z wyzwaniem zanim nowe dodano i udało się 7 obwodów zrobić.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum