Witamy, Gość

Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/01 21:39 #53311

NeuroD Wylogowany Senior forum Posty: 76 Podziękowania: 2 Oklaski: 0	Ok. Wyzwanie miało być troszkę inne ale, że dzisiaj światowy dzień pompek to trochę je zmieniłem. A więc, robimy 5 pompek a potem w pozycji wyjściowej na prostych rękach trzymamy 5sek. To jest jeden obwód. Wygrywa osoba która zrobi najwięcej takich obwodów. Wyzwanie trwa do 14.05
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/14 14:52 #53916

NeuroD Wylogowany Senior forum Posty: 76 Podziękowania: 2 Oklaski: 0	Cisza mój wynik nie wchodzi w grę ale 9 obwodów.
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/14 16:26 #53918

zulco Wylogowany Administrator Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd. Posty: 8280 Podziękowania: 499 Oklaski: 125	6 obwodów bez rozgrzewki Kto da więcej? bo ja jeszcze ostatniego słowa nie powiedziałem. Tylko muszę trochę odpocząć.
	Trening z własną masą ciała. Workout Polska - Street Workout i Kalistenika http://workout-polska.pl Ostatnio zmieniany: 2020/05/14 16:27 przez zulco. Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/14 16:43 #53919

Virl3x Wylogowany Moderator Kalistenika - Moja Pasja Posty: 1054 Podziękowania: 76 Oklaski: 9	To samo co zulco, 6 obwodów
	MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE: Pompki - 65 Podciąganie nachwytem - 20 Dipy - 40 MAXY SIŁOWE: Dip - 40 kg Podciągnięcie nachwytem - 35 kg Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/ Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/14 21:54 #53933

Phenoim Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 708 Podziękowania: 38 Oklaski: 9	6 obwodów z kontuzją .
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/17 02:45 #54028

NeuroD Wylogowany Senior forum Posty: 76 Podziękowania: 2 Oklaski: 0	No proszę proszę, same identyczne wyniki xD czekamy na Zulco który nie powiedział ostatniego słowa czy mam ogłosić dogrywkę?
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/17 10:37 #54032

CHM13LU Online Ekspert Posty: 184 Podziękowania: 10 Oklaski: 1	10 obwodów Może bym jeszcze jeden zrobił ale odpuściłem
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/17 13:20 #54035

NeuroD Wylogowany Senior forum Posty: 76 Podziękowania: 2 Oklaski: 0	No ładnie, niezły wynik. Zulco podejmuje rękawice?
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/18 22:08 #54143

zulco Wylogowany Administrator Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd. Posty: 8280 Podziękowania: 499 Oklaski: 125	Nie chłopaki. Gratulacje. Ja już jednak jestem za stary żeby się ścigać.
	Trening z własną masą ciała. Workout Polska - Street Workout i Kalistenika http://workout-polska.pl Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/19 10:43 #54158

NeuroD Wylogowany Senior forum Posty: 76 Podziękowania: 2 Oklaski: 0	To wyzwanie wygrywa CHM13LU, teraz twoja kolej.
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/19 11:25 #54160

Heeeku002 Wylogowany Złoty forowicz Żeby wyjść na szczyt, musisz iśc pod góre. Posty: 222 Podziękowania: 6 Oklaski: 1	spróbuję na jutrzejszym treningu to zrobić ciekawe ile wejdzie
	2k21 Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/19 11:51 #54161

CHM13LU Online Ekspert Posty: 184 Podziękowania: 10 Oklaski: 1	No to czekamy do jutra
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/19 12:09 #54162

Heeeku002 Wylogowany Złoty forowicz Żeby wyjść na szczyt, musisz iśc pod góre. Posty: 222 Podziękowania: 6 Oklaski: 1	CHM13LU napisał: No to czekamy do jutra nie no, róbcie nowe wyzwanie, chce się sprawdzić dla frajdy, myślę że wejdzie 7 obwodów chociaż.
	2k21 Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka 2020/05/19 17:26 #54187

Michael82 Online Platynowy forowicz Posty: 424 Podziękowania: 7 Oklaski: 2	Ja jeszcze dzisiaj zdążyłem z wyzwaniem zanim nowe dodano i udało się 7 obwodów zrobić.
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Forum

Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy

Wyzwania

Wyzwanie nr 88 - 5 push up + 5s trzymka

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał, by go osiągnąć, da ci siłę.

Ostatnio na forum

- Przetrenowanie?
- 2020/05/28 13:35
- Paraletki drewniane - wybór
- 2020/05/28 13:11
- Plank, pytanie odnośnie techni...
- 2020/05/28 12:45
- Dieta - Posiłki Masa/Redukcja
- 2020/05/27 14:23
- Polskie firmy produkujące odzi...
- 2020/05/27 11:28
- Nowy dziennik
- 2020/05/24 18:24
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/05/24 14:05
- Wybór drążka
- 2020/05/23 21:47
- ławeczka do ćwiczeń pod power ...
- 2020/05/23 10:41
- Pomoc w nauce ludzkiej flagi
- 2020/05/22 21:49

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.