× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki

Więcej
2020/04/02 22:47 #52273 przez Virl3x
Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki was created by Virl3x
Żółwie pompki:

10 pompek zwykłych normalnych klasycznych robionych jak najdłużej, bez pauzowania na górze ani na dole, ma być cały czas ruch.
Kto zrobi 10 pompek takich w jak najdłuższym czasie wygrywa. Czas do 16.04.2020r.

Wyzwanie zaczerpnięte od tego pana:



Powodzenia

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/03 15:25 #52278 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
1:27

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/06 14:09 #52381 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Mój czas to 1:05 robione po treningu więc fajna odbitka :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/06 18:25 #52399 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
1:35

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/14 21:28 #52654 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
1:35

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/19 00:05 #52777 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
No i remis, także co dogrywka i do 20 pompek jak na filmiku czy jakoś inaczej wolicie?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/19 09:10 #52778 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Myślę, że dogrywka i 20 pompek byłaby spoko :)
Tylko potrzebny jest jeszcze termin zakończenia dogrywki

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/19 10:05 #52779 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Tydzień od teraz.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/19 10:48 #52781 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Najlepiej, ledwo 10 zrobiłem xd jutro możliwe że zadziałam :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/20 09:38 #52839 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Trzeba będzie dobrze rozłożyć siły na te 20 xD przy tych 10 była już pompa

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/20 13:08 #52846 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
1:15. Szybko zacząłem. Strach był że 20 nie zrobie :D Jeszcze będę próbować :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/21 22:26 #52884 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
1:30, ciężko rozłożyć trochę siły xD tak ja pisałeś Hryniak strach że się nie uda. Jeżeli wyzwanie skończy się w piątek to w czwartek spróbuje jeszcze raz

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/21 22:34 #52885 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Moim zdaniem nie zrobicie lepszego czasu niż w bring sully up ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/22 08:27 #52888 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Ja dzisiaj sobie tak o spróbuję zrobić i rozłożyć to tak, że pierwsze 10 tak jakby normalnym tempem ale nie "standardowym" następne 5 tak bardzo wolno i ostatnie 5 żeby zrobić. Dam znać czy takie rozłożenie pomoże. Jak coś to mój wynik nie brany pod uwagę bo ty wy macie dogrywkę.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/22 22:05 #52923 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Zrobiłem tak jak napisałem to jeszcze gorszy mi wynik wyszedł xD Jutro może 5 wolno piotem 5 w miare normalnie znowu 5 wolno i ostatnie 5 żeby dobić do 20 ale dziś robiłem klatkę także, też się nie nastawiam żeby poprawić czas.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/24 08:58 #52966 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Niestety ale ja pasuje :dry: i zostaje przy ostatnim czasie. Albo źle spałem albo nabawiłem się jakieś kontuzji po treningu ze środy i odpuściłem wczorajsze pompki.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/24 14:41 #52972 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Wyzwanie ciężejsze niż myślałem. Pierwsze 10 pompek wolnym tempem spoko ale już przy 16-17 już się myśli, że nie dobije do 20.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/26 10:06 #53022 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Ja również pasuje. Nie mam mocy na to już :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/26 15:03 #53026 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Czyli wyzwanie 87 wygrywa NeuroD, bo miał lepszy czas w dogrywce.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/04/27 09:24 #53065 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
Ok, na dniach coś wrzucę.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum