- Forum
- Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
- Wyzwania
- Wyzwanie nr 86 - Pompki do utworu Bring Sally Up
Wyzwanie nr 86 - Pompki do utworu Bring Sally Up
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10
Zasady - Pompki klasyczne wykonywane do utworu:
Pompki wykonujemy ze złączonymi nogami.
Komu się nie uda wykonać całości zapisuje swój czas jaki widzi na filmie.
Można wykonać max 3 podejścia i wrzucić przez okres wyzwania 3 wyniki.
Wygrywa osoba z najlepszym czasem. Komu uda się przejść całość wygrywa ze sobą

Czas 2 tyg czyli od dziś do 19 marca.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10
Myślałem że lepiej pójdzie ale ta izometria i tempo daje wycisk i pompę

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 231

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 231

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 231
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 231
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 231

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
- Wylogowany
- Moderator
-
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Charles88
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1484
- Otrzymane podziękowania: 101
Ilości pompek nie liczyłem, mogło by być lepiej jakbym robił na początku treningu, ale tak mnie naszła ochota na dobitke więc zrobiłem

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- NeuroD
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
- Posty: 129
- Otrzymane podziękowania: 4

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 231

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Hryniak
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 844
- Otrzymane podziękowania: 49
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Michael82
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1085
- Otrzymane podziękowania: 10
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4386
- Otrzymane podziękowania: 231

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.