Wyzwanie nr 85 - Zwis
- Virl3x
-
Autor
- Wylogowany
- Moderator
-
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
Zasady - łapiemy drążka i wisimy na obu rękach bez odpoczywanie na jednej. Od początku do końca wisimy cały czas na obu.
Dozwolone jest tylko użycie magnezji ale już w rękawiczkach nie.
Kto najdłużej zawiśnie wygrywa.
Czas 2 tygodnie czyli od dziś do 14 marca.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
Autor
- Wylogowany
- Moderator
-
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Piotr85
- Wylogowany
- Elite Member
-
- Posty: 332
- Otrzymane podziękowania: 4

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Charles88
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 1484
- Otrzymane podziękowania: 101
Virl3x napisał: Zasady - łapiemy drążka i wisimy na obu rękach bez odpoczywanie na jednej. Od początku do końca wisimy cały czas na obu.
Piotr85 jak wynika z powyższego zwis miał być na obu rękach

Co nie zmienia faktu, że czas masz kozacki

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
Autor
- Wylogowany
- Moderator
-
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
Piotr85 napisał: Coś koło 2.15 ale to w trakcie treningu może poprawię z swoim cielskiem . Chciałem zapytać ten zwis to na 1 dnej ręce czy na 2
Zdrętwiały palce i przedramiona?
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Hryniak
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 844
- Otrzymane podziękowania: 49
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
- Posty: 4402
- Otrzymane podziękowania: 231
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MariuszW.
- Wylogowany
- Elite Member
-
- Posty: 303
- Otrzymane podziękowania: 7
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
Autor
- Wylogowany
- Moderator
-
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- NeuroD
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
- Posty: 129
- Otrzymane podziękowania: 4


Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.