× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas

Więcej
2020/01/02 19:54 #50874 przez Rabbek
Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas was created by Rabbek
Robimy 100 Burpees tyle ,że każde burpee z dwiema pompkami i wyskok. Kto zrobi najszybciej wygrywa.

Wyzwanie kończymy 16.01.2020

Tu Red robi z ekipą takie burees ale bez wyskoku a my sobie jeszcze poskaczemy ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/04 00:27 #50898 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
No chyba Cie potupało :lol:

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/04 08:28 #50900 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
xD

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/11 21:09 - 2020/01/11 21:10 #50999 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
Co jest miękkie faje ? Nikt nie robi xD?
Ostatnia2020/01/11 21:10 edycja: Rabbek od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 14:38 #51005 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
Daj przykład :-D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 16:25 #51006 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
Zaraz wam pokażę ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 19:50 #51011 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
z chęcią się podejmę ale bliżej wiosny :silly:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 20:38 #51016 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
Proszę bardzo 19min 9s

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 20:54 #51019 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas

z chęcią się podejmę ale bliżej wiosny :silly:


A czemu nie teraz ?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 21:20 #51023 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
nie mam tyle siły teraz :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 21:20 #51024 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
Po co ci siła ? przecież tu trzeba zrobić 2 pompki i wyskok x 100 :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 21:25 #51027 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
ale akurat tej siły potrzebnej do wyzwania mi brakuje :silly:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/12 21:52 #51029 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
bez wymówek na glebę i robimy

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/15 23:17 #51049 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
No robić bo jutro koniec wyzwania :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/01/17 08:26 #51051 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas
No i nikt nie zrobił prócz mnie...

Widocznie wyzwanie było za słabe.. Zaraz wymyślę lepsze.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum