Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/02 19:54 #50874

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Robimy 100 Burpees tyle ,że każde burpee z dwiema pompkami i wyskok. Kto zrobi najszybciej wygrywa.

Wyzwanie kończymy 16.01.2020

Tu Red robi z ekipą takie burees ale bez wyskoku a my sobie jeszcze poskaczemy ;)

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/04 00:27 #50898

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Kalistenika - Moja Pasja
  • Posty: 1303
  • Podziękowania: 83
  • Oklaski: 11
No chyba Cie potupało :lol:
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 40 kg
Podciągnięcie nachwytem - 35 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/04 08:28 #50900

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
xD
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/11 21:09 #50999

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Co jest miękkie faje ? Nikt nie robi xD?
Ostatnio zmieniany: 2020/01/11 21:10 przez Rabbek.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 14:38 #51005

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1234
  • Podziękowania: 97
  • Oklaski: 7
Daj przykład :-D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 16:25 #51006

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Zaraz wam pokażę ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 19:50 #51011

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 836
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 6
z chęcią się podejmę ale bliżej wiosny :silly:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 20:38 #51016

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Proszę bardzo 19min 9s
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 20:54 #51019

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Hryniak napisał:
z chęcią się podejmę ale bliżej wiosny :silly:

A czemu nie teraz ?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 21:20 #51023

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 836
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 6
nie mam tyle siły teraz :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 21:20 #51024

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Po co ci siła ? przecież tu trzeba zrobić 2 pompki i wyskok x 100 :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 21:25 #51027

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 836
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 6
ale akurat tej siły potrzebnej do wyzwania mi brakuje :silly:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/12 21:52 #51029

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
bez wymówek na glebę i robimy
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/15 23:17 #51049

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
No robić bo jutro koniec wyzwania :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 83 - Burpees na czas 2020/01/17 08:26 #51051

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
No i nikt nie zrobił prócz mnie...

Widocznie wyzwanie było za słabe.. Zaraz wymyślę lepsze.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rutyny MadBarz - Zaawansowani

Ostatni (najtrudniejszy) zestaw rutyn MadBarz. Tym razem dla osób zaawansowanych.

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Słownik Street Workout

Poniższy Słownik Street Workout powstał z potrzeby uporządkowania terminów, które ciągle przetaczają się w różnorodnych artykułach o tematyce SW. Zawiera najpopularniejsze ćwiczenia (również gimnastyczne), które są wykonywane przez miłośników Street Workout-u.   W miarę możliwości oraz waszych sugestii będziemy go dalej rozwijać.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.