Witamy, Gość

Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie nr 81

Wyzwanie nr 81 2019/11/15 19:37 #50320

Hryniak Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 445 Podziękowania: 22 Oklaski: 4	Wyzwanie podobne do poprzedniego. Robimy jak największą ilość obwodów : - 8 burpee - 3 podciągnięcia (chwyt dowolny) - 10 przysiadów sumo - deska 30sek Mamy również na to 20min. Działamy do 30 listopada.
	Ostatnio zmieniany: 2019/11/15 19:38 przez Hryniak. Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 81 2019/11/15 20:09 #50321

Charles88 Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 905 Podziękowania: 72 Oklaski: 6	Wyjdzie fajny trening HIIT
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 81 2019/11/15 20:18 #50322

Charles88 Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 905 Podziękowania: 72 Oklaski: 6	Mam nadzieję Hryniak, że pierwszy zrobisz i pokażesz jaka jest górna granica ilości obwodów Rabbek przeniesiesz temat do właściwej kategorii?
	Ostatnio zmieniany: 2019/11/15 20:19 przez Charles88. Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 81 2019/11/15 21:50 #50324

Hryniak Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 445 Podziękowania: 22 Oklaski: 4	Po weekendzie pewnie się sprawdzę ; Wszystko to w trosce o Was żeby w nikogo nie zalało w jesień-zimę
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 81 2019/11/18 20:09 #50376

Hryniak Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 445 Podziękowania: 22 Oklaski: 4	Weszło 12 obwodów i 2 burpee
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 81 2019/12/05 04:11 #50572

Hryniak Wylogowany Platynowy forowicz Posty: 445 Podziękowania: 22 Oklaski: 4	Wbrew zasadom ogłaszam się zwyciezcą Rezygnuje z wymyślania nowego wyzwania. Kto ma ochotę to niech stworzy
	Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Forum

Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy

Wyzwania

Wyzwanie nr 81

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.

Ostatnio na forum

- Ból barków (akton przedni)
- 2019/12/11 13:57
- Ocena techniki podciągnieć
- 2019/12/10 22:33
- Buty treningowe
- 2019/12/10 15:39
- Ćwiczenia na siłę i masę
- 2019/12/06 08:03
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2019/12/05 12:40

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Nie martwcie się. Jeszcze nie jest za późno żeby coś z tym zrobić.

Przygotowaliśmy dla Was 30-to dniowe wyzwanie, które pomoże Wam zachować systematyczność w treningach.