× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie nr 81

Więcej
2019/11/15 19:37 - 2019/11/15 19:38 #50320 przez Hryniak
Wyzwanie nr 81 was created by Hryniak
Wyzwanie podobne do poprzedniego. Robimy jak największą ilość obwodów :
- 8 burpee
- 3 podciągnięcia (chwyt dowolny)
- 10 przysiadów sumo
- deska 30sek
Mamy również na to 20min.
Działamy do 30 listopada.
Ostatnia2019/11/15 19:38 edycja: Hryniak od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/11/15 20:09 #50321 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie nr 81
Wyjdzie fajny trening HIIT :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/11/15 20:18 - 2019/11/15 20:19 #50322 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie nr 81
Mam nadzieję Hryniak, że pierwszy zrobisz i pokażesz jaka jest górna granica ilości obwodów :P

Rabbek przeniesiesz temat do właściwej kategorii?
Ostatnia2019/11/15 20:19 edycja: Charles88 od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/11/15 21:50 #50324 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 81
Po weekendzie pewnie się sprawdzę :);
Wszystko to w trosce o Was żeby w nikogo nie zalało w jesień-zimę :lol:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/11/18 20:09 #50376 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 81
Weszło 12 obwodów i 2 burpee :whistle:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/12/05 04:11 #50572 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 81
Wbrew zasadom ogłaszam się zwyciezcą :whistle:
Rezygnuje z wymyślania nowego wyzwania. Kto ma ochotę to niech stworzy :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum