× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie

Więcej
2019/10/17 23:10 #49837 przez Szymon Lutowicz
Replied by Szymon Lutowicz on topic Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
Jak obiecałem tak zrobiłem.
Podjąłem się wyzwania, ale poległem tam gdzie wszyscy. TK więc miałem 6 podciągnięć i 12 pompek. Przy kolejnym obwodzie poległem na 11 lub 12 pompce. Ale jestem dumny bo nie było tych 10 s przerwy, jak na nietreningi uważam wynik za dobry.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/10/18 08:12 #49838 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
No to wygrywasz :) prawie zapiąłeś kolejny szczebelek ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/10/19 15:12 #49862 przez Szymon Lutowicz
Replied by Szymon Lutowicz on topic Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
No ja jestem poza wyzwaniem i nie w czasie i ja wymyślałem, więc kwestia kto wygrał nie jest rozwiązana.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/10/19 17:01 #49863 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
Dobra to teraz ile kto zrobił bo ja 6 pull upów i 12 pompek i ni sztuki więcej.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/10/19 17:42 #49864 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
ja 6 pull i 12 push. do kolejnej serii nawet nie podchodziłem :) może wygrywa ten kto pierwszy podjął się wyzwania?(najodważniejszy :lol: )

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/10/19 19:03 #49865 przez Szymon Lutowicz
Replied by Szymon Lutowicz on topic Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
No w sumie niech pierwszy wygra, czyli Charles zwycięstwo w tym wyzwaniu.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/10/19 19:08 #49866 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
niech tak będzie :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/10/20 17:27 #49872 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
Toście mnie teraz zaskoczyli, dzięki :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum