Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
Wyzwania
Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie 2019/10/17 23:10 #49837

  • Szymon Lutowicz
  • Szymon Lutowicz Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 286
  • Podziękowania: 40
  • Oklaski: 6
Jak obiecałem tak zrobiłem.
Podjąłem się wyzwania, ale poległem tam gdzie wszyscy. TK więc miałem 6 podciągnięć i 12 pompek. Przy kolejnym obwodzie poległem na 11 lub 12 pompce. Ale jestem dumny bo nie było tych 10 s przerwy, jak na nietreningi uważam wynik za dobry.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie 2019/10/18 08:12 #49838

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
No to wygrywasz :) prawie zapiąłeś kolejny szczebelek ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie 2019/10/19 15:12 #49862

  • Szymon Lutowicz
  • Szymon Lutowicz Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 286
  • Podziękowania: 40
  • Oklaski: 6
No ja jestem poza wyzwaniem i nie w czasie i ja wymyślałem, więc kwestia kto wygrał nie jest rozwiązana.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie 2019/10/19 17:01 #49863

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
Dobra to teraz ile kto zrobił bo ja 6 pull upów i 12 pompek i ni sztuki więcej.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie 2019/10/19 17:42 #49864

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 597
  • Podziękowania: 36
  • Oklaski: 4
ja 6 pull i 12 push. do kolejnej serii nawet nie podchodziłem :) może wygrywa ten kto pierwszy podjął się wyzwania?(najodważniejszy :lol: )
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie 2019/10/19 19:03 #49865

  • Szymon Lutowicz
  • Szymon Lutowicz Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 286
  • Podziękowania: 40
  • Oklaski: 6
No w sumie niech pierwszy wygra, czyli Charles zwycięstwo w tym wyzwaniu.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie 2019/10/19 19:08 #49866

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 2046
  • Podziękowania: 140
  • Oklaski: 17
niech tak będzie :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie 2019/10/20 17:27 #49872

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1045
  • Podziękowania: 88
  • Oklaski: 6
Toście mnie teraz zaskoczyli, dzięki :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2
Forum
Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
Wyzwania
Wyzwanie nr 79 pompki + podciąganie

facebook

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wejście Kraba

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Ten sam trik był już prezentowany w naszych tutorialach, jednak tym razem będzie on zaprezentowany w rodzimym języku. ...

Więcej…

Street Workout Showcase

W dniach 18-19 Kwietnia 2015 r. we Wrocławiu, podczas międzynarodowych targów Wrocław Sport Power ekipy z całej Polski prezentować będą swoje umiejętności właśnie na pokazie Street Workout Showcase!

Więcej…

Naturalne suplementy diety

Obecnie na pólkach sklepowych znaleźć można przeróżne suplementy diety wspomagające odchudzanie, poprawiające kondycje skóry, włosów czy paznokci, preparaty zatrzymujące czas oraz przyspieszające oczyszczanie organizmu Występują one w różnej postaci, począwszy od herbatek poprzez tabletki, napoje na batonach kończąc.

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.