1. Forum
  3. Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
  5. Wyzwania
  7. Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"

Więcej
2019/07/20 08:48 #48430 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Zakładam że nikt nie oszukuje. Na tle pozostałych to wynik kozak xd. Ja sprawdze jak to pójdzie w poniedziałek.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/20 08:56 #48431 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Bo ja skromny chłopak jestem dlatego mogę zrezygnować :cheer: Hryniak teraz to mi pojechałeś z tym oszustem xD wszystko zrobione poprawnie, szkoda że nie zrobiłem zdjęcia :/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/20 09:28 #48432 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Gratulacje NeuroD :) teraz to mnie zmotywowałeś :D jak skończę z Armstrongiem to chyba powtórzę to wyzwanie by sprawdzić jaki progres :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/20 09:43 - 2019/07/20 09:44 #48433 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Naprawdę byłem w szoku, patrzyłem na wasze czasy i myślałem że będzie podobnie nie spodziewałem się takiego wyniku, może dlatego że nie robię zazwyczaj takich wytrzymałościowych treningów więc było to naprawdę świetne sprawdzanie swoich możliwości :)
Ostatnia2019/07/20 09:44 edycja: NeuroD od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/20 10:27 #48434 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
NeuroD serio naprawdę świetny wynik ;)
ja się spodziewałem, jakiś 10-12 minut więc jestem zadowolony :) jestem ciekawy tylko jaki bym miał wynik jakbym był dobrze zregenerowany, bo to był 5 dzień podciągania pod rząd.
Trzeba będzie za jakiś czas wprowadzić takie sety regularnie do treningu

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/20 12:32 - 2019/07/20 12:32 #48436 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Nie miałem na myśli że oszukujesz NeuroD :( poprostu zrozumiałem twojego posta tak jakbyśmy mieli Ci nie uwierzyć i tak napisałem :)
ja będe robić tylko podchwytem bo chyba najłatwiej będzie :whistle: to może zbliżę się do Twojego wyniku.
Cieszę się że się spodobało wyzwanie :silly:
Ostatnia2019/07/20 12:32 edycja: Hryniak od. Powód: Literówka

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/20 15:19 #48440 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
W sumie masz rację, po prostu patrząc na czas innych myślałem że mi nie uwierzycie xD

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/20 21:34 #48448 przez KryLus
Replied by KryLus on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
O jezu no chciałem pobic kogos ale 32 min to troche dla mnie za duzo xD Gratuluje wyniku :) Ile robisz podciągniec w maxie ciekawi mnie to bardzo :) ??

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/21 09:28 #48457 przez NeuroD
Replied by NeuroD on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Ostatni raz kiedy się sprawdzałem to było z pół roku temu i dochodziłem do 17 (cel było 20) ale odpuściłem bo uznałem że wolę szlifować technikę czystych ładnych podciągnięć, teraz się nie sprawdzałem ale chyba odpocznę po tym wyzwaniu i spróbuje.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/22 12:45 #48491 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
11minut, masakra. 12 minuty nawet nie zaczynałem :lol:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/22 13:02 #48493 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"

Hryniak napisał: 11minut, masakra. 12 minuty nawet nie zaczynałem :lol:


Widocznie trafiła kosa na kamień :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/22 13:37 #48497 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Czułem się jakby nóż do masła na giewont trafił :lol:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/22 14:02 #48498 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Puchną plecki :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/23 12:50 #48525 przez MariuszW.
Replied by MariuszW. on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Może dzisiaj spróbuję :P Cel minimum - przetrwać 10 minut :evil:
...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/23 20:15 #48534 przez MariuszW.
Replied by MariuszW. on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
O sh.t, przed chwilą skończyłem... pełnych 15 rund. Kolejnej nawet nie zaczynałem.

Objętość nie jest straszna, tylko czas w jakim trzeba to zrobić jest zabójczy. Z reguły zostawało mi około 20 sekund po ostatnim przysiadzie na złapanie oddechu, ale tętno w końcu zaczyna szybować...Podciąganie głównie podchwytem było. Chyba od 12-j rundy po 4 podciągnięciach schodziłem na chwilę z drążka i ostatnie podciągnięcie dorabiałem. W 15-m obwodzie już po 3...
...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/23 20:22 #48536 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Mariusz masz świetny wynik ;) Gratuluję :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/23 20:47 #48538 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Bardzo dobry wynik Mariusz :) gratki i zazdro xd

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/23 22:30 #48540 przez MariuszW.
Replied by MariuszW. on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Dziękuję, to wyzwanie mi "podeszło" :P
...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/24 12:41 #48544 przez KryLus
Replied by KryLus on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Poprawione na 14 min.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/25 00:18 #48550 przez Hryniak
Replied by Hryniak on topic Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
Dziekuje za udział. Fajne wyniki ale zwycięzca jest tylko jeden.
Wygrywa NeuroD. Wiesz co dalej robić B)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  1. Forum
  3. Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
  5. Wyzwania
  7. Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)"
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

 

Najnowsze artykuły