Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Wyzwanie 75 - Pilous Push up

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/23 13:34 #47686

  • NeuroD
  • NeuroD Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 42
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Dobra, trochę spóźnione ale wrzucam. Wyzwanie wzięte od PILOUS i będziemy tutaj pracować nad naszymi pompeczkami.
Mianowicie robimy 20 pompek w 1 minute. Odpoczywamy i w następnej minucie znowu robimy 20 pompek i tak aby wytrzymać jak najdłużej. Wszystko wyjaśnione w filmiku poniżej. Osoba która będzie miała najdłuższy czas wygrywa.
Wyzwanie trwa do 10.07 Powodzenia! :cheer:

Ostatnio zmieniany: 2019/06/23 13:36 przez NeuroD.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/23 20:09 #47692

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 1675
  • Podziękowania: 102
  • Oklaski: 12
Słaby jestem w pompkach to akurat przymusowy trening się trafił :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/23 22:48 #47693

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 430
  • Podziękowania: 22
  • Oklaski: 4
Dobre :) też słabo u mnie to się przyda
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/25 12:50 #47746

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 880
  • Podziękowania: 66
  • Oklaski: 6
No to spróbowałem i powiem krótko to wyzwanie to RZEŹNIA! Zwłaszcza podczas upalu.

Mój wynik to 5 minut, w 6 minucie zrobiłem 11 pompek bo pompa taka, że aż strach.
Potem sie trochę popodciągałem, ale ciężko było
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/25 13:15 #47748

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 1675
  • Podziękowania: 102
  • Oklaski: 12
nieźle ja chyba nie dam rady tyle
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/25 13:49 #47749

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 880
  • Podziękowania: 66
  • Oklaski: 6
Pierwsze 3 minuty idą nawet spoko, przy 4 zaczyna się zabawa :-D
Rabbek powinieneś mnie przebić, bo masz większą regularność treningów niż ja, mnie pomogło pompowanie na karate, ale nie jestem zadowolony z wyniku
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/25 14:01 #47750

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 1675
  • Podziękowania: 102
  • Oklaski: 12
ale ja obserwuje ze jestem w pompkach coraz gorszy albo jestem coraz lepszy w dipach i wtedy mam mniej sil na pompki
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/25 14:34 #47751

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 880
  • Podziękowania: 66
  • Oklaski: 6
Niee ma co się źle nastawiać, po prostu zrób wyzwanie i zobacz jak Ci pójdzie
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/25 16:44 #47756

  • NeuroD
  • NeuroD Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 42
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Gratuluję Charles88, ja spróbuje w weekend. Może będzie trochę chłodniej. Szacun za podjęcie się tego w taką pogodę :cheer:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/25 20:59 #47764

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 1675
  • Podziękowania: 102
  • Oklaski: 12
Kurde 3:59 min i brakło mi jednej pompki ;/ Muszę to powtórzyć ale jak mówiłem ostatnio pompki u mnie leżą i kwiczą.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/25 22:43 #47778

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 430
  • Podziękowania: 22
  • Oklaski: 4
Rabbek, spodziewałem się wiecej po Tobie :( xd jak termin będzie się zbliżał to zrobie i się skompromituje również :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/26 07:10 #47793

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 1675
  • Podziękowania: 102
  • Oklaski: 12
Będę poprawiał tą dwóje :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/26 17:47 #47807

  • NeuroD
  • NeuroD Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 42
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Brawo, aż sam jestem ciekaw ile wycisne xD. Hryniak, myślę że nie ma co czekać i trzeba zrobić, zawsze można poprawić swój wynik a wiadomo że to nie pójdzie na marne :>
Ostatnio zmieniany: 2019/06/26 17:48 przez NeuroD.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/06/26 18:09 #47808

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 430
  • Podziękowania: 22
  • Oklaski: 4
Kusi mnie ale chce zrobić dłuższą ciągłość zaplanowanych treningów bo ciągle coś mi wypadało :) wiec pewnie za tydzień gdzieś
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/07/04 19:00 #48002

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 430
  • Podziękowania: 22
  • Oklaski: 4
Dotarłem do 6min i w 7 minucie 13pompek.
Fajna pompa, fajne wyzwanie. Ziomeczki pompować bo jak wygram to jakieś dziwne wyzwanie znowu wymyśle :whistle: :lol:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/07/04 20:25 #48013

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 880
  • Podziękowania: 66
  • Oklaski: 6
O nieeee :-D :-D :-D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/07/07 21:49 #48088

  • NeuroD
  • NeuroD Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 42
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Zrobiłem, mój wynik to 7 minut. W 8 minucie poszło 12. Ręce na koniec jak z gumy ^^ Ogólnie cały czas w podporze podczas wykonywania pompek. Nie robiłem tego tak jak PILOUS że przerywa i dobija tak aby było te 20. Pytanie do was, czy też robiliście bez przerwy te 20 czy jednak później już rozbijaliście ilości tak aby tylko dobić do 20?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/07/08 00:00 #48095

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 430
  • Podziękowania: 22
  • Oklaski: 4
W ostatnim rozbiłem :) ładnie. Wszyscy zadowoleni że nie muszę wymyślać tym razem xd
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/07/08 06:57 #48101

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 880
  • Podziękowania: 66
  • Oklaski: 6
NeuroD w ostatnich robiłem jak Pilous bo mieliśmy się wzrorować na filmiku :-D
Hryniak jak narazie to Ty wygrywasz, bo wynik Twórcy wyzwania nie jest brany pod uwagę :-P
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 75 - Pilous Push up 2019/07/08 08:43 #48103

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 430
  • Podziękowania: 22
  • Oklaski: 4
Niee? :ohmy: myślałem że też :whistle:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wyzwanie 30 dni do wakacji

Do wakacji mamy coraz mniej czasu.

Niektórzy z Was pewnie chcieli by coś jeszcze poprawić żeby odpowiednio zaprezentować się na plaży.

Nie martwcie się. Jeszcze nie jest za późno żeby coś z tym zrobić.

Przygotowaliśmy dla Was 30-to dniowe wyzwanie, które pomoże Wam zachować systematyczność w treningach.

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Co to są składniki odżywcze?

Składniki odżywcze zawarte w różnych pokarmach są niezbędne do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Pokrótce postaramy się przybliżyć różnicę pomiędzy: białkami, węglowodanami, tłuszczami, witaminami i składnikami mineralnymi.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.