Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie 74

Wyzwanie 74 2019/06/02 22:13 #47329

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 309
  • Podziękowania: 12
  • Oklaski: 3
A więc po poprzednim zerowym zainteresowaniu myślę że to ze względu na łatwość techniczną robimy teraz :

30 burpee
50 podciągnięć
50 dipów na poręczach
50 przysiadów z wyskokiem
Kolejność jak wyżej :)
Najszybszy wygrywa.
Powodzenia i do dzieła
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/02 22:49 #47330

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
No i to je to B)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/03 11:34 #47334

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 309
  • Podziękowania: 12
  • Oklaski: 3
Mam nadzieję że nie spękasz :D

PS. Zakończenia wyzwania 20 czerwca
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/03 21:20 #47343

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
19:48:23

Podciąganie po burpeesa to jakiś koszmar. Umęczone ale zrobione : :cheer:
Ostatnio zmieniany: 2019/06/03 21:21 przez Rabbek.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/03 23:30 #47345

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 309
  • Podziękowania: 12
  • Oklaski: 3
Chyba zajebisty czas masz :ohmy: :cheer: ja to licze na 30min :lol: brawo
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/04 09:48 #47347

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
Wydaje ci się. Ja to muszę poprawić bo pull upy spi%^^^%^e ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/04 12:21 #47354

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 309
  • Podziękowania: 12
  • Oklaski: 3
Podchwytem czy nachwytem robiłes? (Oba dozwolone jak coś). Mi samo 50 podciągnięć zajmie pewnie z 15min xd sprawdze gdzieś za tydzień
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/04 13:28 #47356

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
nachwytem
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/12 21:43 #47501

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 309
  • Podziękowania: 12
  • Oklaski: 3
22min 3sek. Zadowolony ale mogło być lepiej. Rabbek prowadzi.
Ktoś może jeszcze spróbuje? :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/12 22:44 #47512

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • 2 lata treningu
  • Posty: 890
  • Podziękowania: 70
  • Oklaski: 9
Ja jeszcze nie. Te moje treningi jeszcze w miarę lekkie są i nie chce się na razie szarpać a te wyzwanie dla mnie na ten moment jest dość wymagające.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/17 19:57 #47608

  • NeuroD
  • NeuroD Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 42
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
17:27 pierwsze wyzwanie w którym wziąłem udział. Wiedziałem że kondycyjnie jestem słaby i to wyzwanie mnie zweryfikowało :lol: :lol: płuca myślałem że wypluje. Podciąganie trochę zawaliłem i liczę że kiedyś powtórzę to wyzwanie gdy podszlifuje pull.
Ostatnio zmieniany: 2019/06/17 19:58 przez NeuroD.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/19 22:42 #47634

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 309
  • Podziękowania: 12
  • Oklaski: 3
Brawo. To ja się nie popisałem xd
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/21 08:43 #47661

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 309
  • Podziękowania: 12
  • Oklaski: 3
Koniec wyzwania.
Wygrał NeuroD.
Gratuluje, teraz ty tworzysz wyzwanie :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Recenzja z otwarcia Street Workout Parku Bemowo

Otwarcie Street Workout Parku mamy już za sobą. Organizatorzy zadbali o świetną atmosferę i nie pozwolili, by było nudno. Pogoda dopisała. Ludzie dopisali. Czego chcieć więcej?...  

Więcej…

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.