Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie 74

Wyzwanie 74 2019/06/02 22:13 #47329

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 169
  • Podziękowania: 7
  • Oklaski: 1
A więc po poprzednim zerowym zainteresowaniu myślę że to ze względu na łatwość techniczną robimy teraz :

30 burpee
50 podciągnięć
50 dipów na poręczach
50 przysiadów z wyskokiem
Kolejność jak wyżej :)
Najszybszy wygrywa.
Powodzenia i do dzieła
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/02 22:49 #47330

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1190
  • Podziękowania: 75
  • Oklaski: 6
No i to je to B)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/03 11:34 #47334

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 169
  • Podziękowania: 7
  • Oklaski: 1
Mam nadzieję że nie spękasz :D

PS. Zakończenia wyzwania 20 czerwca
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/03 21:20 #47343

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1190
  • Podziękowania: 75
  • Oklaski: 6
19:48:23

Podciąganie po burpeesa to jakiś koszmar. Umęczone ale zrobione : :cheer:
Ostatnio zmieniany: 2019/06/03 21:21 przez Rabbek.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/03 23:30 #47345

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 169
  • Podziękowania: 7
  • Oklaski: 1
Chyba zajebisty czas masz :ohmy: :cheer: ja to licze na 30min :lol: brawo
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/04 09:48 #47347

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1190
  • Podziękowania: 75
  • Oklaski: 6
Wydaje ci się. Ja to muszę poprawić bo pull upy spi%^^^%^e ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/04 12:21 #47354

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 169
  • Podziękowania: 7
  • Oklaski: 1
Podchwytem czy nachwytem robiłes? (Oba dozwolone jak coś). Mi samo 50 podciągnięć zajmie pewnie z 15min xd sprawdze gdzieś za tydzień
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/04 13:28 #47356

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1190
  • Podziękowania: 75
  • Oklaski: 6
nachwytem
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/12 21:43 #47501

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 169
  • Podziękowania: 7
  • Oklaski: 1
22min 3sek. Zadowolony ale mogło być lepiej. Rabbek prowadzi.
Ktoś może jeszcze spróbuje? :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/12 22:44 #47512

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • 2 lata treningu
  • Posty: 795
  • Podziękowania: 68
  • Oklaski: 9
Ja jeszcze nie. Te moje treningi jeszcze w miarę lekkie są i nie chce się na razie szarpać a te wyzwanie dla mnie na ten moment jest dość wymagające.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/17 19:57 #47608

  • NeuroD
  • NeuroD Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 23
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
17:27 pierwsze wyzwanie w którym wziąłem udział. Wiedziałem że kondycyjnie jestem słaby i to wyzwanie mnie zweryfikowało :lol: :lol: płuca myślałem że wypluje. Podciąganie trochę zawaliłem i liczę że kiedyś powtórzę to wyzwanie gdy podszlifuje pull.
Ostatnio zmieniany: 2019/06/17 19:58 przez NeuroD.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/19 22:42 #47634

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 169
  • Podziękowania: 7
  • Oklaski: 1
Brawo. To ja się nie popisałem xd
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 74 2019/06/21 08:43 #47661

  • Hryniak
  • Hryniak Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 169
  • Podziękowania: 7
  • Oklaski: 1
Koniec wyzwania.
Wygrał NeuroD.
Gratuluje, teraz ty tworzysz wyzwanie :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Dynamiczne wejście na drążek / Dynamic bar entrance Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastaina. Co to tym razem będzie: ″Dynamiczne wejścia i triki są bardzo efektowne. Zapraszam do obejrzenia i nauki.″

Więcej…

Fit & Sport Show ? największe wydarzenie dla ludzi kochających sport i zdrowie

Już niebawem, w Warszawskim Centrum EXPO XXI odbędzie się pierwsza edycja targów dla aktywnych: Fit & Sport Show. Fit & Sport Show to impreza dla wszystkich ludzi ceniących sobie aktywny styl życia. Jeśli w weekend 15-16 listopada 2014 r. nie musicie ratować świata, przed jakimś kosmicznym zagrożeniem, to nie szukajcie innych wymówek. Po prostu musicie się zjawić...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.