Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/11 09:01 #45108

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1098
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
Kolejne wyzwanie wymyślone jakiś czas temu , polegające na zrobieniu ćwiczeń push w jak najszybszym czasie.Wygrywa osoba , która wykona wszystkie ćwiczenia w kolejności przedstawionej przeze mnie w jak najkrótszym czasie. Zrobiłem dwa zestawy ćwiczeń: jedna konkursowa druga dla słabszych.

Wersja konkursowa

20 Bar dip
20 dips
20 diamond push ups
20 push ups
20 incline push ups

Wersja dla słabszych ( poza konkursem)

20 szwedki
20 diamond push upd
20 decline push ups
20 push ups
20 incline push ups


Czas na wykonanie wyzwania do 25 lutego.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/13 21:23 #45184

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1098
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
Co prawda robiłem w drugiej części treningu ale i tak jestem poza konkursem. Moj wynik 9:34 myślałem, że będzie łatwiej ale problemy już miałem na dipach.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/26 19:46 #45474

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1098
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
No widzę ,że poza mną nikt nie spróbował. Przedłużamy czy zmieniamy wyzwanie ?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/26 23:08 #45480

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 740
  • Podziękowania: 62
  • Oklaski: 9
Przedłuż może o tydzień to ja mogę spróbować za parę dni.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/27 10:31 #45483

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1098
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
Dobra to termin zakończenia wyzwania to 6.03.2019
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/08 08:47 #45631

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1098
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
No i nikt nie podjął wyzwania...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/08 11:19 #45632

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 740
  • Podziękowania: 62
  • Oklaski: 9
Kur*@ zapomniałem sory.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/08 19:43 #45636

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 546
  • Podziękowania: 37
  • Oklaski: 5
Nie miałem za bardzo możliwości (brak czasu, za dużo dniówek) :(
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/08 20:14 #45639

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1098
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
cipki i tyle :lol: ale dobra wymyśle coś innego i wam zapodam chyba że już ktoś coś ma
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/11 21:05 #45689

  • Abc
  • Abc Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 20
  • Oklaski: 0
nadal aktualne? w te sobotę mogę sie podjąć
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/11 22:45 #45692

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1098
  • Podziękowania: 67
  • Oklaski: 5
Już nieaktualne ale zrobić i tak możesz :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Nowe Parki do Street Workout

Mamy informację o planowanych nowych Parkach do Street Workout-u. Tym razem nowe Parki powstaną w: Gdańsku, Piasecznie, oraz Rzeszowie.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.