Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/11 09:01 #45108

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
Kolejne wyzwanie wymyślone jakiś czas temu , polegające na zrobieniu ćwiczeń push w jak najszybszym czasie.Wygrywa osoba , która wykona wszystkie ćwiczenia w kolejności przedstawionej przeze mnie w jak najkrótszym czasie. Zrobiłem dwa zestawy ćwiczeń: jedna konkursowa druga dla słabszych.

Wersja konkursowa

20 Bar dip
20 dips
20 diamond push ups
20 push ups
20 incline push ups

Wersja dla słabszych ( poza konkursem)

20 szwedki
20 diamond push upd
20 decline push ups
20 push ups
20 incline push ups


Czas na wykonanie wyzwania do 25 lutego.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/13 21:23 #45184

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
Co prawda robiłem w drugiej części treningu ale i tak jestem poza konkursem. Moj wynik 9:34 myślałem, że będzie łatwiej ale problemy już miałem na dipach.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/26 19:46 #45474

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
No widzę ,że poza mną nikt nie spróbował. Przedłużamy czy zmieniamy wyzwanie ?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/26 23:08 #45480

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • 2 lata treningu
  • Posty: 890
  • Podziękowania: 70
  • Oklaski: 9
Przedłuż może o tydzień to ja mogę spróbować za parę dni.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/02/27 10:31 #45483

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
Dobra to termin zakończenia wyzwania to 6.03.2019
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/08 08:47 #45631

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
No i nikt nie podjął wyzwania...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/08 11:19 #45632

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • 2 lata treningu
  • Posty: 890
  • Podziękowania: 70
  • Oklaski: 9
Kur*@ zapomniałem sory.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/08 19:43 #45636

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 781
  • Podziękowania: 58
  • Oklaski: 6
Nie miałem za bardzo możliwości (brak czasu, za dużo dniówek) :(
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/08 20:14 #45639

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
cipki i tyle :lol: ale dobra wymyśle coś innego i wam zapodam chyba że już ktoś coś ma
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/11 21:05 #45689

  • Abc
  • Abc Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 28
  • Oklaski: 0
nadal aktualne? w te sobotę mogę sie podjąć
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie nr 70 - One hundred push challenge 2019/03/11 22:45 #45692

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1485
  • Podziękowania: 95
  • Oklaski: 12
Już nieaktualne ale zrobić i tak możesz :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Próbne moduły Street Workout Parku w Piasecznie juz są!

W dniu 24 lutym ruszyły prace nad budową próbnych modułów Parku do Street Workout-u w Piasecznie. Przy Gosirze stanęły dwa bliźniacze moduły, które dzięki pomocy naszego kolegi droozdy zostały uwiecznione na fotkach.  

Więcej…

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.