Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie 2019 Push ups Challenge

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/08 20:15 #44399

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 650
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 6
Tak sobie pomyślałem , że można by przypiąć takie wyzwanie 2019 pompek w czasie 5h. Czyli ustawiamy zegar na 5h i jedziemy. Wiadomo ,że nie każdy zrobi tyle pompek, więc robi tyle ile da radę i żeby sobie nie zrobić przy tym krzywdy . Liczy się zabawa i punkt odniesienia do takiego samego wyzwania w kolejnym roku. Czas na wyzwanie to myślę , że cały 2019 rok bo mało kto ma 5 godzin wolnego czasu , więc zrobi wtedy kiedy będzie mógł. Do tego wyzwania zmotywowała mnie ta ekipa:




Oczywiście czekam na wasze opinie bo może to wyzwanie jest kiepskie, niebezpieczne lub z jakiegoś powodu nie ma sensu go robić.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/08 20:51 #44403

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 273
  • Podziękowania: 20
  • Oklaski: 4
Myślę, że można by spróbować coś takiego zrobić, ale każdy kto się podejmie powinien zrobić to z głową i najlepiej by załatwił sobie urlop na kilka dni po podjęciu wyzwania bo zakwasy będą ogromne :-D
Pewnie się tego podejmę tak w połowie roku ;-)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/08 20:54 #44404

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 650
  • Podziękowania: 38
  • Oklaski: 6
Ja też bym chciał przed wyzwaniem wyrobić sobie jakoś serie na poziomie 20 powtórzeń bo jak na razie 15 robię tak w miarę komfortowo. I jak Ja ani nikt z forum nie ponosi odpowiedzialności za osoby , które podejmują wyzwanie .
Ostatnio zmieniany: 2019/01/08 20:54 przez Rabbek.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/08 20:58 #44405

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 536
  • Podziękowania: 46
  • Oklaski: 8
Miałem zrobić to na sylwestra ale nie mogłem głową ruszać.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką!!! Nie biorę odpowiedzialności po moich radach. Jak czujesz, że jest za ciężko to odpuść, jeszcze przyjdzie czas na to.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/10 16:22 #44446

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7932
  • Podziękowania: 474
  • Oklaski: 120
O kurde.
Ja to nie wiem kiedy ostatnio jednego dnia zrobiłem więcej niż 100 pompek.

Ale bym umierał, jak bym się teraz na to porwał.

No ale skoro czas na wykonanie do końca roku, to ....

To się zobaczy.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.