Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

TEMAT: Wyzwanie 2019 Push ups Challenge

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/08 20:15 #44399

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 883
  • Podziękowania: 54
  • Oklaski: 6
Tak sobie pomyślałem , że można by przypiąć takie wyzwanie 2019 pompek w czasie 5h. Czyli ustawiamy zegar na 5h i jedziemy. Wiadomo ,że nie każdy zrobi tyle pompek, więc robi tyle ile da radę i żeby sobie nie zrobić przy tym krzywdy . Liczy się zabawa i punkt odniesienia do takiego samego wyzwania w kolejnym roku. Czas na wyzwanie to myślę , że cały 2019 rok bo mało kto ma 5 godzin wolnego czasu , więc zrobi wtedy kiedy będzie mógł. Do tego wyzwania zmotywowała mnie ta ekipa:




Oczywiście czekam na wasze opinie bo może to wyzwanie jest kiepskie, niebezpieczne lub z jakiegoś powodu nie ma sensu go robić.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/08 20:51 #44403

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 400
  • Podziękowania: 27
  • Oklaski: 4
Myślę, że można by spróbować coś takiego zrobić, ale każdy kto się podejmie powinien zrobić to z głową i najlepiej by załatwił sobie urlop na kilka dni po podjęciu wyzwania bo zakwasy będą ogromne :-D
Pewnie się tego podejmę tak w połowie roku ;-)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/08 20:54 #44404

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 883
  • Podziękowania: 54
  • Oklaski: 6
Ja też bym chciał przed wyzwaniem wyrobić sobie jakoś serie na poziomie 20 powtórzeń bo jak na razie 15 robię tak w miarę komfortowo. I jak Ja ani nikt z forum nie ponosi odpowiedzialności za osoby , które podejmują wyzwanie .
Ostatnio zmieniany: 2019/01/08 20:54 przez Rabbek.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/08 20:58 #44405

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 640
  • Podziękowania: 52
  • Oklaski: 7
Miałem zrobić to na sylwestra ale nie mogłem głową ruszać.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Wyzwanie 2019 Push ups Challenge 2019/01/10 16:22 #44446

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8005
  • Podziękowania: 475
  • Oklaski: 121
O kurde.
Ja to nie wiem kiedy ostatnio jednego dnia zrobiłem więcej niż 100 pompek.

Ale bym umierał, jak bym się teraz na to porwał.

No ale skoro czas na wykonanie do końca roku, to ....

To się zobaczy.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Jedyna osoba która może Ci powiedzieć że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy

Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Crossfit

Co to jest Crossfit? Próbowaliście może kiedyś wbiec na wysokie schody, bądź na szczyt góry i mimo że już nie dawaliście rady biegliście dalej z językiem na brodzie? A może na zajęciach WF-u kazano wam zrobić w określonym czasie maksymalnie dużo brzuszków, przysiadów, bądź pompek?   Crossfit wygląda podobnie...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.