× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie nr 37 - burpees

Więcej
2017/02/13 00:27 #34093 przez ukanjo
Wyzwanie nr 37 - burpees was created by ukanjo
Zawsze lubiłem to ćwiczenie, pobudza dużo mięśni, poprawia naszą zwinność i wiele więcej.
Ćwiczenie robimy bez przerwy między powtórzeniami.



Ile czasu przeznaczymy na to wyzwanie, niech ustali administracja :D.
Życzę wszystkim powodzenia.
Załączniki:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/02/13 06:31 #34096 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie nr 37 - burpees
Pkt. 2 regulaminu:

2. Kończy się o godzinie 24:00 w drugą środę od momentu ogłoszenia wyzwania.


Czyli do 22 lutego.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.