× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

wyzwanie 33 wspiecia na palce.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/11/30 19:52 #30607 przez fresz
wyzwanie 33 wspiecia na palce. was created by fresz
Czesc, moze tym razem popracujemy nad lydkami.
Wyzwanie polega na wspinaniu sie na palce i opuszczaniu jak najnizej w oparciu o np schodek ( pieta ponizej palcow). Wygrywa najwieksza ilosc powtorzen zrobiona ciagiem.
Wynik obunoz x 1
Wynik z pojedynczej nogi x 5. ( liczy sie wynik tylko z jednej nogi)
Czas trwanie wyzwania do 14.12.2016.
Powodzenia

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/12/02 10:53 #30667 przez Szymon Lutowicz
Replied by Szymon Lutowicz on topic wyzwanie 33 wspiecia na palce.
35 razy na jednej nodze

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/12/05 20:58 #30840 przez fresz
Replied by fresz on topic wyzwanie 33 wspiecia na palce.
47 lewa noga

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/12/15 05:36 - 2016/12/15 11:57 #31248 przez zulco
Replied by zulco on topic wyzwanie 33 wspiecia na palce.
Żeby nie było:
Obunóż: 50.
:P
Zaraz zrobię jeszcze raz, ale lepiej nie będzie.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Ostatnia2016/12/15 11:57 edycja: zulco od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/12/16 05:57 #31299 przez fresz
Replied by fresz on topic wyzwanie 33 wspiecia na palce.
Szymon wygrales wymyslaj nowe.

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/12/17 15:16 #31375 przez zulco
Replied by zulco on topic wyzwanie 33 wspiecia na palce.
Fresh, oddajesz wygraną, bo przecież miałeś więcej.

Ale spoks.
Szymon dawaj, dawaj.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/12/17 17:25 #31377 przez fresz
Replied by fresz on topic wyzwanie 33 wspiecia na palce.
Zulco ja uwazam ze w swoim wyzwaniu nie powiniennem wygrac, nawet jezeli mialem lepszy wynik. Jak szymon nic nie napisze i uznasz ze juz dlugo na niego czekamy to jestes nastepny w kolejnosci.

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.