× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats

Więcej
2016/11/10 13:34 #29858 przez Saper19_86
Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats was created by Saper19_86


Wyzwanie tym razem nie będzie polegało tylko na naszej sile i wytrzymałości ale także na zdolności przekonywania drugiej osoby żeby nam w tym zadaniu pomogła:p Może być to Druga połówka , brat ,siostra .ciocia, wujek ,przyjaciel, kumpel lub atrakcyjna sąsiadka :D
Trzeba będzie się tak dobrać w parze żeby zrobić jak największą liczbę powtórzeń
a zasady chyba widać na załączonym obrazku :D
Liczę na Was !!!! Na Wszystkich!!!
Załączniki:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/11/10 19:31 #29867 przez fresz
Replied by fresz on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Kurcze ciekawe te wyzwanie, musze sie w koncu zmotywowac.

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/11/11 10:23 #29881 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Nie jest napisane że to facet musi robić pompki.
Jeśli facet będzie robił przysiady i zbliży się bliżej "środka" ciężkości partnerki to ułatwi jej wykonywanie pompek.

:cheer: :cheer: :cheer:

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/11 13:26 - 2016/11/11 13:27 #29892 przez Firentis
Replied by Firentis on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats

Nie jest napisane że to facet musi robić pompki.
Jeśli facet będzie robił przysiady i zbliży się bliżej "środka" ciężkości partnerki to ułatwi jej wykonywanie pompek.

:cheer: :cheer: :cheer:


Hehe :D

Ostatnia2016/11/11 13:27 edycja: Firentis od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/11 13:48 - 2016/11/11 13:49 #29893 przez sebol
Replied by sebol on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Doping w sporcie jest zakazany ;)

"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Ostatnia2016/11/11 13:49 edycja: sebol od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/11 14:47 #29895 przez Saper19_86
Replied by Saper19_86 on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Haha o tym nie pomyślałem :p

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/11/11 17:26 #29896 przez fresz
Replied by fresz on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
27



Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.
Załączniki:
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/11 17:38 - 2016/11/11 17:39 #29897 przez sebol
Replied by sebol on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Gratki ;) Ja akurat nie mam z kim tego dokonać.

"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Ostatnia2016/11/11 17:39 edycja: sebol od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/11/11 17:48 #29898 przez fresz
Replied by fresz on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Dzieki ja musialem podjechac 25 km do kumpla.

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/11 18:14 - 2016/11/11 18:14 #29899 przez sebol
Replied by sebol on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Gratki, że masz takich kumpli. Ja mogę podjechać do kumpli, ale na browca :lol:

"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES
Ostatnia2016/11/11 18:14 edycja: sebol od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/11 19:41 #29900 przez Alice_35
Replied by Alice_35 on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
fresz niezły wynik! gratulacje :)

sebol na pewno kogoś chętnego do pomocy znajdziesz ;)

"Do your best and forget the rest"
T.H.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • fresz
  • fresz Avatar
  • Wylogowany
  • Platinum Member
  • Platinum Member
  • rzeczy niemożliwe załatwiam od ręki na cuda trzeba chwilkę poczekać
Więcej
2016/11/11 19:58 #29901 przez fresz
Replied by fresz on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Alice dzieki takie latwe to nie jest jak sie wydaje, trzeba potrenowac a my z partyzanta nawet nie bylo czasu lepszego podparcia dla rak szukac.

Zakręt jest jak bar wchodzisz bez gazu wychodzisz na.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/12 00:09 #29907 przez Saper19_86
Replied by Saper19_86 on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Eee noo Fresz szacun !!!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/11/15 11:15 #30040 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Do kiedy jest to wyzwanie?

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/15 13:09 #30046 przez Saper19_86
Replied by Saper19_86 on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
No myślę że do końca tego tygodnia 20.11.2016 chyba że chcecie więcej czasu

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/11/28 11:46 #30522 przez zulco
Replied by zulco on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
To kto wygrał?

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/30 09:51 #30588 przez Saper19_86
Replied by Saper19_86 on topic Wyzwanie nr 32 Push ups & Squats
Rywalizacja była bardzo zacięta :)
Ale fresz zdeklasował resztę uczestników:p
Gratulacja

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.