× Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

UWAGA UWAGA UWAGA !!!

  • etanolek
  • etanolek Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Senior Member
  • Senior Member
  • Finis coronat opus :
Więcej
2016/09/04 19:11 - 2016/09/04 19:11 #28229 przez etanolek
UWAGA UWAGA UWAGA !!! was created by etanolek
Siema workouterzy

Wpadłem ostatnio na taki mały pomysł i postanowiłem się nim z wami podzielić :silly:
No to tak kiedyś z kolegą z nudów wymyślaliśmy sobie nawzajem wyzwania :lol: typu:
Ja robię 300 szerokich pompek :whistle:
Natomiast On robi 200 diamentów :pinch:
Zatem dlaczego by tutaj takiego czegoś nie zrobić ;) tylko żeby było ciekawiej można to troszkę utrudnić czyli :
Załóżmy że wyzwanie było 100 pull 200 push
- każdy mierzy swój czas i go pisze
-w każdą niedziele zostają sprawdzone wszystkie czasy i wyłaniany zwycięzca
-w każdy poniedziałek jest wymyślane nowe wyzwanie przez zwycięzce

(Jest to na razie taki zamysł więc piszcie swoje propozycje i czy jesteście za czy przeciw czy wgl nie chcecie takiego czegoś)
oczywiście można zrobić podział dla tych zaawansowanych jak i początkujących
Ostatnia2016/09/04 19:11 edycja: etanolek od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/09/04 20:33 #28238 przez Firentis
Replied by Firentis on topic UWAGA UWAGA UWAGA !!!
W sumie to jest już coś takiego, ale nie cieszy się zbytnio popularnością.

workout-polska....m-wyzwania

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • etanolek
  • etanolek Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Senior Member
  • Senior Member
  • Finis coronat opus :
Więcej
2016/09/04 20:44 #28240 przez etanolek
Replied by etanolek on topic UWAGA UWAGA UWAGA !!!
Wiem że jest ale mi chodzi żeby to troche zmodyfikowac podałem tylko pomysł i dopisalem żeby to zmienić i w moim zamyśle jest aby były bardziej pull push squat dips bardips oraz beanch i nic poza tym i żeby nie byłoo jednego lez ze dwa trzy i w większych ilościach

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • costa1999
  • costa1999 Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • "Uważaj na zasięg mojej długiej ręki, bo bardzo chce Ci się dobrać do szczęki"
Więcej
2016/09/04 21:11 #28244 przez costa1999
Replied by costa1999 on topic UWAGA UWAGA UWAGA !!!
wcześniej w tych wyzwaniach mi dobrze szło tylko przestałem, może niektórzy mają jak ja, że te wyzwania rozbijają im plan treningowy i jego założenia, bo jak chce robić siłe to nie bd machał 100 pompek przecież...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/09/05 08:37 #28252 przez megamoc
Replied by megamoc on topic UWAGA UWAGA UWAGA !!!
W sumie racja. Takie coś mogłoby się sprawdzić, ale w przypadku wielu osób mogłoby to wpłynąć na trening danego dnia.

Pracuję nad sobą...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/09/05 20:55 #28269 przez zulco
Replied by zulco on topic UWAGA UWAGA UWAGA !!!
Wyzwania są obecnie robione na okres 2 tygodni.
Wydaje mi się że nie ma problemu żeby wmontować sobie jedno ćwiczenie w plan.
Ale najgorsze jest to że ostatnimi czasy zainteresowanie wyzwaniami spadło.
Na początku było nieźle. Wielu chętnych i odrobinę rywalizacji.

Teraz wyzwanie Alice czeka na wykonanie i jakoś się jeszcze nikt nie wyrwał.
Ja się będę tłumaczył że mam chore plecy :P, ale Wy? Zdrowi i silni.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.