×
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.
WYZWANIE 26 - prisoner squat jump
- Kris89
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Mniej
Więcej
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
2016/07/28 22:31 - 2016/07/28 22:31 #27218
przez Kris89
WYZWANIE 26 - prisoner squat jump was created by Kris89
Przysnąłem trochę.
Przysiady z wyskokiem - Prisoner squat jump. Ręce splecione na karku. Zejście w dół do momentu osiągnięcia kąta prostego w kolanach.
Jedno powtórzenie robimy nie dłużej niż 3 sekundy. Wyskok minimum 5cm nad ziemię.
Przysiady z wyskokiem - Prisoner squat jump. Ręce splecione na karku. Zejście w dół do momentu osiągnięcia kąta prostego w kolanach.
Jedno powtórzenie robimy nie dłużej niż 3 sekundy. Wyskok minimum 5cm nad ziemię.
Ostatnia2016/07/28 22:31 edycja: Kris89 od.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Mniej
Więcej
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
2016/08/04 07:57 #27382
przez Kris89
Replied by Kris89 on topic WYZWANIE 26 - prisoner squat jump
Widać nikt się niewyrywa.
Ja rano 40 powtórzeń.
Ja rano 40 powtórzeń.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Mniej
Więcej
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
2016/08/12 23:22 #27594
przez Kris89
Replied by Kris89 on topic WYZWANIE 26 - prisoner squat jump
wygraem

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.