Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/14 10:03 przez zulco
3060 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/30 22:20 przez reinZ
1110 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/31 23:14 przez zulco
7206 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/24 13:24 przez michallo200
1222 Odsłon
44 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/05 11:26 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
6453 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/07 22:02 przez Sincere
1014 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/15 12:19 przez macko21
2627 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/29 04:14 przez med.chikhi
2205 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/23 11:21 przez med.chikhi
879 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/10 14:08 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
2906 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/14 11:09 przez Caalisthenics
1066 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/07 18:59 przez Spolczyk
2696 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/03 21:21 przez daniel200042
2637 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/27 16:27 przez Jack
2671 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/21 13:51 przez Bartek
3689 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/20 18:38 przez Korniszonek18
1600 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/04 17:42 przez Użytkownik 221
1937 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/09 18:49 przez Nabemori
1411 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/06 21:52 przez Szymon Lutowicz
905 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/23 18:54 przez Firentis
3030 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.