Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/23 11:21 przez med.chikhi
766 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/10 14:08 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
2516 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/14 11:09 przez Caalisthenics
891 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/07 18:59 przez Spolczyk
2389 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/03 21:21 przez daniel200042
2154 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/27 16:27 przez Jack
2251 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/21 13:51 przez Bartek
3351 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/20 18:38 przez Korniszonek18
1405 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/04 17:42 przez Użytkownik 221
1626 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/09 18:49 przez Nabemori
1244 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/06 21:52 przez Szymon Lutowicz
781 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/23 18:54 przez Firentis
2731 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/19 13:12 przez kroczi
970 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/28 15:40 przez Manieko
1086 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/22 12:55 przez Mateov
989 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/10 15:48 przez kuba412
795 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/30 22:04 przez jud3kj
1939 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/04 20:46 przez TomekGW92
747 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/01 14:23 przez TheRun
1012 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/26 14:16 przez g0rzki
6410 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Próbne moduły Street Workout Parku w Piasecznie juz są!

W dniu 24 lutym ruszyły prace nad budową próbnych modułów Parku do Street Workout-u w Piasecznie. Przy Gosirze stanęły dwa bliźniacze moduły, które dzięki pomocy naszego kolegi droozdy zostały uwiecznione na fotkach.  

Więcej…

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Więcej…

Flaga - Human Flag

Human flag - Jeden z podstawowych trików stosowanych w Street Workout. Wymaga od ćwiczącego silnych mięśni: obręczy barkowej, skośnych brzucha, oraz pleców i ramion.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.