Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/20 18:38 przez Korniszonek18
1266 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/04 17:42 przez Użytkownik 221
1401 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/09 18:49 przez Nabemori
1134 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/06 21:52 przez Szymon Lutowicz
685 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/23 18:54 przez Firentis
2528 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/19 13:12 przez kroczi
879 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/28 15:40 przez Manieko
977 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/22 12:55 przez Mateov
863 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/10 15:48 przez kuba412
708 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/30 22:04 przez jud3kj
1676 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/04 20:46 przez TomekGW92
673 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/01 14:23 przez TheRun
905 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/26 14:16 przez g0rzki
5699 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/28 01:29 przez Seba22
747 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/23 22:02 przez Spolczyk
1347 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/16 22:57 przez reinZ
2243 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/21 00:52 przez emesik
985 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/09 23:54 przez macko21
2117 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/04 15:22 przez sebol
1229 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/30 18:02 przez Korniszonek18
1690 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Dynamiczne wejście na drążek / Dynamic bar entrance Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastaina. Co to tym razem będzie: ″Dynamiczne wejścia i triki są bardzo efektowne. Zapraszam do obejrzenia i nauki.″

Więcej…

Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt

Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.

Więcej…

Taboret - Street Workout podstawy

Taboret jest to jedno z podstawowych wejść na drążek, w poradniku znajdziesz przydatne ćwiczenia do nauki, oraz najczęstsze błędy. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.