Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/29 19:03 przez Pan_Kacper
3519 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/21 21:58 przez Abc
1037 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/20 19:59 przez Cichociemny
742 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/08/07 14:46 przez k1ng.sw
773 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/18 12:14 przez Rosolek_11
  • Strona:
  • 1
  • 2
2971 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/09 21:51 przez mskant
1742 Odsłon
53 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/16 14:18 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
4634 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/18 18:48 przez Krystijan
6406 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/05 20:23 przez Prelinek
1305 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/01/12 20:24 przez oskarlasek12341
2159 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/31 16:53 przez WystraszonyDuch
2109 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/30 20:27 przez reinZ
1405 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/14 10:03 przez zulco
2530 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/30 22:20 przez reinZ
1008 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/31 23:14 przez zulco
5713 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/24 13:24 przez michallo200
1093 Odsłon
44 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/05 11:26 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
5684 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/07 22:02 przez Sincere
917 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/15 12:19 przez macko21
2185 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/29 04:14 przez med.chikhi
1894 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Crossfit

Co to jest Crossfit? Próbowaliście może kiedyś wbiec na wysokie schody, bądź na szczyt góry i mimo że już nie dawaliście rady biegliście dalej z językiem na brodzie? A może na zajęciach WF-u kazano wam zrobić w określonym czasie maksymalnie dużo brzuszków, przysiadów, bądź pompek?   Crossfit wygląda podobnie...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.