Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/18 18:48 przez Krystijan
3979 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/05 20:23 przez Prelinek
1085 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/01/12 20:24 przez oskarlasek12341
1676 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/31 16:53 przez WystraszonyDuch
1699 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/30 20:27 przez reinZ
1241 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/14 10:03 przez zulco
2149 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/30 22:20 przez reinZ
905 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/31 23:14 przez zulco
4784 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/24 13:24 przez michallo200
1000 Odsłon
44 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/05 11:26 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
5137 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/07 22:02 przez Sincere
835 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/15 12:19 przez macko21
1868 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/29 04:14 przez med.chikhi
1685 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/23 11:21 przez med.chikhi
678 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/10 14:08 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
2208 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/14 11:09 przez Caalisthenics
784 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/07 18:59 przez Spolczyk
2150 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/03 21:21 przez daniel200042
1845 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/27 16:27 przez Jack
1946 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/21 13:51 przez Bartek
3146 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Swing Gainer / Salto z drążka

Kolejny poradnik od Sebastiana: ″Dodając ten element do swoich występów, nie tylko urozmaicisz repertuar swoich umiejętności, ale przede wszystkim zachwycisz innych... Zapraszam do obejrzenia i nauki!″

Więcej…

Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem

Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.

Więcej…

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.