Triki / Ćwiczenia 226 tematy

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Ćwiczenia na siłę i masę Temat rozpoczęty 2019/07/08 21:10, przez zulco Ostatni Post 2019/12/06 08:03 przez Marczak	Odpowiedzi:4 Odsłon:1087	Ostatni Post przez Marczak 2019/12/06 08:03
Dipsy / ból barku przedni akton/ Temat rozpoczęty 2019/11/01 22:59, przez reverson2k Ostatni Post 2019/11/18 15:29 przez zulco	Odpowiedzi:5 Odsłon:4678	Ostatni Post przez zulco 2019/11/18 15:29
Podciąganie - problem z zakresem ruchu? Temat rozpoczęty 2019/10/28 19:01, przez bartek19933 Ostatni Post 2019/10/31 11:38 przez zulco	Odpowiedzi:6 Odsłon:2046	Ostatni Post przez zulco 2019/10/31 11:38
L sit,krzeselka, wznosy nog - cala prawda Temat rozpoczęty 2019/10/10 11:39, przez ProrokPePięćSześć Ostatni Post 2019/10/10 18:19 przez Cycek	Odpowiedzi:5 Odsłon:2121	Ostatni Post przez Cycek 2019/10/10 18:19
Na jaką szerokość ustawić poręcze do dipów? Temat rozpoczęty 2018/01/28 23:11, przez kantaxo Ostatni Post 2019/07/28 08:07 przez Nabemori	Odpowiedzi:7 Odsłon:16.4k	Ostatni Post przez Nabemori 2019/07/28 08:07
Wspięcia na palce Temat rozpoczęty 2019/07/16 13:11, przez zoogyone Ostatni Post 2019/07/16 18:07 przez Rabbek	Odpowiedzi:5 Odsłon:969	Ostatni Post przez Rabbek 2019/07/16 18:07
Dobre i złe ćwiczenia na rozbudowę mięśni brzucha Temat rozpoczęty 2019/05/29 22:39, przez Jaszczomp95 Ostatni Post 2019/06/03 20:09 przez Jaszczomp95	Odpowiedzi:12 Odsłon:2248	Ostatni Post przez Jaszczomp95 2019/06/03 20:09
Brzuszki Bokiem bezpieczne ?? Temat rozpoczęty 2019/05/23 17:39, przez zoogyone Ostatni Post 2019/05/24 07:01 przez Nabemori	Odpowiedzi:2 Odsłon:800	Ostatni Post przez Nabemori 2019/05/24 07:01
Pomoc z brzuchem ! Temat rozpoczęty 2019/05/15 21:02, przez zoogyone Ostatni Post 2019/05/19 00:22 przez Abc	Odpowiedzi:3 Odsłon:876	Ostatni Post przez Abc 2019/05/19 00:22
Metoda w podciąganiu Temat rozpoczęty 2019/05/12 17:43, przez Jaszczomp95 Ostatni Post 2019/05/18 00:16 przez Rafał Mu.	Odpowiedzi:12 Odsłon:2127	Ostatni Post przez Rafał Mu. 2019/05/18 00:16
Dodawanie ciężaru do dipów, podciągnięć itp. Temat rozpoczęty 2019/05/12 20:08, przez Matistenics Ostatni Post 2019/05/14 21:40 przez Hryniak	Odpowiedzi:9 Odsłon:4018	Ostatni Post przez Hryniak 2019/05/14 21:40
Smarowanie gwintów Temat rozpoczęty 2019/05/05 10:29, przez Jaszczomp95 Ostatni Post 2019/05/05 14:01 przez Jaszczomp95	Odpowiedzi:4 Odsłon:1255	Ostatni Post przez Jaszczomp95 2019/05/05 14:01
Muscle up Temat rozpoczęty 2019/04/24 16:03, przez Wariot Ostatni Post 2019/04/25 21:57 przez Phenoim	Odpowiedzi:8 Odsłon:1619	Ostatni Post przez Phenoim 2019/04/25 21:57
Trening pod elementy. Temat rozpoczęty 2019/02/01 21:22, przez reinZ Ostatni Post 2019/02/08 00:26 przez Virl3x	Odpowiedzi:5 Odsłon:1542	Ostatni Post przez Virl3x 2019/02/08 00:26
Kolejność robienia elementów? Temat rozpoczęty 2019/02/06 19:18, przez oskarworkout Ostatni Post 2019/02/07 15:23 przez zulco	Odpowiedzi:2 Odsłon:1605	Ostatni Post przez zulco 2019/02/07 15:23
Problem przy dipach Temat rozpoczęty 2019/02/05 15:57, przez oskarworkout Ostatni Post 2019/02/05 17:23 przez oskarworkout	Odpowiedzi:2 Odsłon:1211	Ostatni Post przez oskarworkout 2019/02/05 17:23
male pytank na temat cwiczenia Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:19, przez dostosowany Ostatni Post 2019/02/04 15:01 przez Rabbek	Odpowiedzi:3 Odsłon:1004	Ostatni Post przez Rabbek 2019/02/04 15:01
Trening bazowy i pod elementy Temat rozpoczęty 2019/01/20 21:32, przez Ladek Ostatni Post 2019/02/03 17:14 przez Charles88 1 2	Odpowiedzi:36 Odsłon:3925	Ostatni Post przez Charles88 2019/02/03 17:14
Izometria w piramidzie Temat rozpoczęty 2019/02/02 22:11, przez luki_fs Ostatni Post 2019/02/03 10:10 przez Rabbek	Odpowiedzi:7 Odsłon:1235	Ostatni Post przez Rabbek 2019/02/03 10:10
Impossible dip tutorial Pl Temat rozpoczęty 2018/05/01 14:27, przez KandM Ostatni Post 2019/01/28 14:33 przez zulco	Odpowiedzi:1 Odsłon:2479	Ostatni Post przez zulco 2019/01/28 14:33