Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Triki / Ćwiczenia

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

3 Odpowiedzi emo
Pomoc z brzuchem !
Temat rozpoczęty 2019/05/15 21:02 przez zoogyone
541 Odsłon
Ostatni Post przez Abc
2019/05/19 00:22
12 Odpowiedzi emo
Metoda w podciąganiu
Temat rozpoczęty 2019/05/12 17:43 przez Jaszczomp95
935 Odsłon
Ostatni Post przez Rafał Mu.
2019/05/18 00:16
9 Odpowiedzi emo
Dodawanie ciężaru do dipów, podciągnięć itp.
Temat rozpoczęty 2019/05/12 20:08 przez Matistenics
1496 Odsłon
Ostatni Post przez Hryniak
2019/05/14 21:40
4 Odpowiedzi emo
Smarowanie gwintów
Temat rozpoczęty 2019/05/05 10:29 przez Jaszczomp95
560 Odsłon
Ostatni Post przez Jaszczomp95
2019/05/05 14:01
8 Odpowiedzi emo
Muscle up
Temat rozpoczęty 2019/04/24 16:03 przez Wariot
997 Odsłon
Ostatni Post przez Phenoim
2019/04/25 21:57
2 Odpowiedzi emo
Nie potrafię zrobić pompki z łokciami przy ciele
Temat rozpoczęty 2019/03/04 21:39 przez scly
640 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2019/03/05 12:51
5 Odpowiedzi emo
Trening pod elementy.
Temat rozpoczęty 2019/02/01 21:22 przez reinZ
850 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2019/02/08 00:26
2 Odpowiedzi emo
Kolejność robienia elementów?
Temat rozpoczęty 2019/02/06 19:18 przez oskarworkout
820 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2019/02/07 15:23
2 Odpowiedzi emo
Problem przy dipach
Temat rozpoczęty 2019/02/05 15:57 przez oskarworkout
709 Odsłon
Ostatni Post przez oskarworkout
2019/02/05 17:23
3 Odpowiedzi emo
male pytank na temat cwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:19 przez dostosowany
643 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/02/04 15:01
36 Odpowiedzi emo
Trening bazowy i pod elementy
Temat rozpoczęty 2019/01/20 21:32 przez Ladek
  • Strona:
  • 1
  • 2
 2211 Odsłon
Ostatni Post przez Charles88
2019/02/03 17:14
7 Odpowiedzi emo
Izometria w piramidzie
Temat rozpoczęty 2019/02/02 22:11 przez luki_fs
609 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/02/03 10:10
1 Odpowiedzi emo
Impossible dip tutorial Pl
Temat rozpoczęty 2018/05/01 14:27 przez KandM
1309 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2019/01/28 14:33
1 Odpowiedzi emo
Ćwiczenia bez sprzętu - VIDEO
Temat rozpoczęty 2019/01/25 15:07 przez zulco
478 Odsłon
Ostatni Post przez Rabbek
2019/01/25 17:52
3 Odpowiedzi emo
Ćwiczenia na paraletkach
Temat rozpoczęty 2019/01/14 13:41 przez Valdes112
1684 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2019/01/17 15:01
7 Odpowiedzi emo
Co to jest podciąganie izometryczne ?
Temat rozpoczęty 2019/01/06 21:32 przez Radonis
1610 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2019/01/08 13:39
10 Odpowiedzi emo
Czym zastąpic długie marsze z obciążeniem
Temat rozpoczęty 2017/03/13 21:37 przez damianb36
1622 Odsłon
Ostatni Post przez fresz
2018/12/27 20:38
4 Odpowiedzi emo
front lever
Temat rozpoczęty 2018/11/26 16:29 przez Radonis
698 Odsłon
Ostatni Post przez Kamilsw
2018/11/26 21:57
3 Odpowiedzi emo
Pompka w staniu na rękach
Temat rozpoczęty 2018/11/15 21:54 przez VeqU
626 Odsłon
Ostatni Post przez Virl3x
2018/11/16 20:36
3 Odpowiedzi emo
Nauka dynamicznego pull upa
Temat rozpoczęty 2018/11/04 19:15 przez VeqU
635 Odsłon
Ostatni Post przez zulco
2018/11/07 11:07
Moderatorzy: Firentis
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Triki / Ćwiczenia

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nowe Parki do Street Workout

Mamy informację o planowanych nowych Parkach do Street Workout-u. Tym razem nowe Parki powstaną w: Gdańsku, Piasecznie, oraz Rzeszowie.  

Więcej…

Street Workout Showcase

W dniach 18-19 Kwietnia 2015 r. we Wrocławiu, podczas międzynarodowych targów Wrocław Sport Power ekipy z całej Polski prezentować będą swoje umiejętności właśnie na pokazie Street Workout Showcase!

Więcej…

Rozgrzewka - Część 1: Wstęp

Jedna z najważniejszych części treningu, a jednocześnie najczęściej bagatelizowana przez początkujących (i nie tylko) sportowców. Ponieważ jest to tzw. temat rzeka, podzielimy go na kilka części prezentowanych w kolejnych artykułach.

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.