Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/27 22:59 przez Jaszczomp95
526 Odsłon
39 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/24 21:38 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
1983 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/13 20:21 przez Hidarii
372 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
OHP
Temat rozpoczęty 2020/03/22 20:11 przez kret
415 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/15 17:24 przez Wariot
378 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/15 01:31 przez Xyvinn
343 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/27 19:59 przez Perun
546 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/01 12:31 przez Wariot
337 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/05 16:17 przez sens1
899 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/17 16:23 przez Kaymon
757 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/04 10:02 przez Kaymon
701 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/08 21:10 przez zulco
728 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/01 22:59 przez reverson2k
1575 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/28 19:01 przez bartek19933
661 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/10 11:39 przez ProrokPePięćSześć
829 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/01/28 23:11 przez kantaxo
10.2k Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:00 przez FreneticNick
944 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/16 13:11 przez zoogyone
556 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/29 22:39 przez Jaszczomp95
1220 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/23 17:39 przez zoogyone
495 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał, by go osiągnąć, da ci siłę.
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout

Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout

Więcej…

Rutyny MadBarz - Zaawansowani

Ostatni (najtrudniejszy) zestaw rutyn MadBarz. Tym razem dla osób zaawansowanych.

Więcej…

Lista światowych imprez Street Workout 2014

Światowa federacja Street Workout i Kalisteniki (World Street Workout & Calisthenics Federation\'s) udostępniła na swojej stronie kalendarz imprez na 2014.   Najbliższa impreza odbędzie się w stolicy Republiki Chińskiej (Tajwanu)) Tajpej.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.