Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/10 13:33 przez KhazWM
1497 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/05 22:04 przez etanolek
1523 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/05 22:16 przez antool
  • Strona:
  • 1
  • 2
2602 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/19 19:52 przez albi1_7
4655 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/29 19:13 przez blade1994
1662 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/30 13:51 przez qwerty123
1076 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/29 21:08 przez Rehab Sparta
4105 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/28 13:07 przez lewy95
1440 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/18 09:25 przez zoro24
1080 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/14 16:52 przez qwerty123
1591 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/24 13:05 przez hubertkozak
1811 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/09 22:33 przez qwerty123
1108 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/13 06:28 przez amok
1871 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/05 09:08 przez calisthenicstrio
1002 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/30 21:38 przez qwerty123
2659 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/19 19:53 przez etanolek
2374 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/03 18:13 przez KhazWM
2542 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/01 15:34 przez piotrus99
2225 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/25 21:09 przez hubertkozak
2631 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/16 21:53 przez hubertkozak
3901 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Układ mięśniowy człowieka

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Back Lever - Waga tyłem

Tutorial od naszego kolegi: Waga Tyłem / Back Lever tutorial. Zapraszamy do oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.