Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/05 22:16 przez antool
  • Strona:
  • 1
  • 2
2543 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/19 19:52 przez albi1_7
4535 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/29 19:13 przez blade1994
1574 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/30 13:51 przez qwerty123
1048 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/29 21:08 przez Rehab Sparta
3933 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/28 13:07 przez lewy95
1410 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/18 09:25 przez zoro24
1046 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/14 16:52 przez qwerty123
1509 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/24 13:05 przez hubertkozak
1766 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/09 22:33 przez qwerty123
1080 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/13 06:28 przez amok
1783 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/05 09:08 przez calisthenicstrio
977 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/30 21:38 przez qwerty123
2582 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/19 19:53 przez etanolek
2283 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/03 18:13 przez KhazWM
2452 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/01 15:34 przez piotrus99
2177 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/25 21:09 przez hubertkozak
2566 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/16 21:53 przez hubertkozak
3806 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/30 14:30 przez nacpany
2441 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/24 21:52 przez nacpany
1169 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Treningi dla średnio zaawansowanych

Przyszedł czas na kolejną serię treningów, tym razem coś dla osób bardziej średnio zaawansowanych.

Treningi były utworzone na naszym forum dyskusyjnym dla konkretnych osób, ale być może znajdziecie tu coś co Wam się spodoba.

Więcej…

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Kombinacje Planka

Wszyscy znają ćwiczenie na brzuch jakim jest Plank, ale czy nie jest ono trochę nudne?

Żeby nie popadać w monotonię przedstawiamy kilka ciekawych sposobów na wykonanie Planka.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.