Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/25 23:10 przez qwerty123
1025 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/01 17:33 przez costa1999
1054 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/31 09:26 przez zulco
9063 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/29 09:36 przez Hunterx
1527 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/21 16:42 przez Korniszonek18
918 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/05 23:21 przez zulco
4403 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/11 17:06 przez Szymon Lutowicz
2490 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/14 17:47 przez Korniszonek18
3869 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/07 06:35 przez Tukej
3298 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/03 18:42 przez zulco
1297 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/01 19:38 przez marcin99
3629 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/19 12:49 przez poczciwyekto
1034 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/17 20:42 przez costa1999
1173 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/04 13:44 przez qwerty123
1187 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/01 03:57 przez Adrian12
902 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/03 16:34 przez macko21
3480 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/19 19:51 przez Firentis
1726 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/24 13:25 przez Firentis
1301 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/17 19:40 przez zulco
3640 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/12 01:23 przez kenny_bbx
13.3k Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Runmageddon - Dasz radę?

Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...  

Więcej…

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.