Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/04 15:22 przez sebol
1252 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/30 18:02 przez Korniszonek18
1773 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/21 15:34 przez reinZ
743 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/19 21:12 przez frroeh
1825 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/20 20:48 przez reinZ
829 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/18 22:00 przez kenny_bbx
2768 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/10 21:48 przez costa1999
25k Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/10 14:10 przez tMk
1112 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/02 22:04 przez steve-O
1306 Odsłon
23 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/12 17:51 przez Razner
  • Strona:
  • 1
  • 2
4234 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/15 18:03 przez zulco
1068 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/06 20:23 przez zulco
1188 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/25 23:10 przez qwerty123
938 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/01 17:33 przez costa1999
944 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/31 09:26 przez zulco
8255 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/29 09:36 przez Hunterx
1409 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/21 16:42 przez Korniszonek18
831 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/05 23:21 przez zulco
4005 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/11 17:06 przez Szymon Lutowicz
2253 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/14 17:47 przez Korniszonek18
3036 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Układ mięśniowy człowieka

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

Więcej…

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Waga Przodem / Front Lever

Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami: Co to jest waga przodem / Front lever? Waga przodem / Front Lever polaga na utrzymaniu w poziomie ciała siłą ramion. Kiedyś usłyszałem komentarz że ″przecież to przeczy prawom fizyki″. Jest to element gimnastyczny w którym zaangażowane są praktycznie wszystkie główne mięśnie. ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.