Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/18 22:00 przez kenny_bbx
2422 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/10 21:48 przez costa1999
24k Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/10 14:10 przez tMk
1029 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/02 22:04 przez steve-O
1203 Odsłon
23 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/12 17:51 przez Razner
  • Strona:
  • 1
  • 2
3867 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/15 18:03 przez zulco
986 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/06 20:23 przez zulco
1075 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/25 23:10 przez qwerty123
881 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/01 17:33 przez costa1999
869 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/31 09:26 przez zulco
7741 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/29 09:36 przez Hunterx
1324 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/21 16:42 przez Korniszonek18
769 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/05 23:21 przez zulco
3820 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/11 17:06 przez Szymon Lutowicz
2111 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/14 17:47 przez Korniszonek18
2789 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/07 06:35 przez Tukej
2611 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/03 18:42 przez zulco
1083 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/01 19:38 przez marcin99
2923 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/19 12:49 przez poczciwyekto
863 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/17 20:42 przez costa1999
912 Odsłon
Moderatorzy: Firentis, Virl3x

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Recenzja z otwarcia Street Workout Parku Bemowo

Otwarcie Street Workout Parku mamy już za sobą. Organizatorzy zadbali o świetną atmosferę i nie pozwolili, by było nudno. Pogoda dopisała. Ludzie dopisali. Czego chcieć więcej?...  

Więcej…

Swing to back / front combo

Trochę dynamiki od Sebastiana.

Tutorial nr #25

Więcej…

Flaga - Human Flag

Human flag - Jeden z podstawowych trików stosowanych w Street Workout. Wymaga od ćwiczącego silnych mięśni: obręczy barkowej, skośnych brzucha, oraz pleców i ramion.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.