Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/04 20:46 przez TomekGW92
784 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/01 14:23 przez TheRun
1058 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/26 14:16 przez g0rzki
6759 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/28 01:29 przez Seba22
846 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/23 22:02 przez Spolczyk
1754 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/16 22:57 przez reinZ
2757 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/21 00:52 przez emesik
1139 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/09 23:54 przez macko21
2374 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/04 15:22 przez sebol
1343 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/30 18:02 przez Korniszonek18
2045 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/21 15:34 przez reinZ
819 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/19 21:12 przez frroeh
2196 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/20 20:48 przez reinZ
927 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/18 22:00 przez kenny_bbx
3446 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/10 21:48 przez costa1999
27.1k Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/10 14:10 przez tMk
1284 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/02 22:04 przez steve-O
1511 Odsłon
23 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/12 17:51 przez Razner
  • Strona:
  • 1
  • 2
4920 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/15 18:03 przez zulco
1178 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/06 20:23 przez zulco
1343 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

Street Workout Showcase

W dniach 18-19 Kwietnia 2015 r. we Wrocławiu, podczas międzynarodowych targów Wrocław Sport Power ekipy z całej Polski prezentować będą swoje umiejętności właśnie na pokazie Street Workout Showcase!

Więcej…

Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem

Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.