Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

25 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/02/28 22:34 przez droozda
  • Strona:
  • 1
  • 2
10.1k Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/30 21:00 przez Kris89
5108 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/22 21:59 przez zulco
17k Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/08 20:11 przez zulco
10.6k Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/02 12:57 przez Kris89
10.5k Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/03/28 09:38 przez Kris89
4783 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/01 23:22 przez Kris89
5663 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/11 19:53 przez nacpany
5059 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/04/30 11:40 przez Patyk
4158 Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/08 21:40 przez Robuś
95 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/07 19:16 przez zulco
287 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/26 08:47 przez Robuś
158 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/21 21:12 przez Erros
322 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/18 23:39 przez Boa_constrictor
  • Strona:
  • 1
  • 2
370 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/15 08:55 przez BlackError
276 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/27 00:22 przez Blazzy623
501 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/16 13:46 przez NeuroD
361 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/24 12:25 przez Jaszczomp95
561 Odsłon
33 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/07 12:39 przez Boro
  • Strona:
  • 1
  • 2
1033 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/27 19:21 przez 3lmo
311 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

Rozgrzewka - Część 1: Wstęp

Jedna z najważniejszych części treningu, a jednocześnie najczęściej bagatelizowana przez początkujących (i nie tylko) sportowców. Ponieważ jest to tzw. temat rzeka, podzielimy go na kilka części prezentowanych w kolejnych artykułach.

Więcej…

Swing to back / front combo

Trochę dynamiki od Sebastiana.

Tutorial nr #25

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.