Coś na nogi.
- Patyk
-
Autor
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 56
- Otrzymane podziękowania: 0
Przesyłam filmik z przykładowymi ćwiczeniami.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Mi też by się przydało parę centymetrów na udach.
Fajny filmik.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
Ale chyba nie tylko ja tak mam.
Od dzisiaj, 2x w tygodniu będą nóżki.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Bartek
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-

Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MANI
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 92
- Otrzymane podziękowania: 0
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MANI
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 92
- Otrzymane podziękowania: 0
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
Calisthenics Leg workout - 10-15 Variations for street/home/gym (HD)
Brendan Meyers
The BEST Calisthenics Workout For HUGE EXPLOSIVE Legs
Best HOME Leg Workout - NO Equipment Needed - BODYWEIGHT ONLY
Never Before Seen Bodyweight Leg Exercises (Ghetto Workout Genius)
Calisthenics Leg Workout Motivation - 35 Exercise Variations/Routines
No, to może trochę nowych pomysłów tu znajdziecie.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Patyk
-
Autor
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 56
- Otrzymane podziękowania: 0
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- megamoc
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Posty: 445
- Otrzymane podziękowania: 18

Pracuję nad sobą...
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Trening łatwo/średni.
Ten pan tej masy tymi ćwiczeniami nie zrobił, ale fajne ćwiczonka:
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.