Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Pompki

Pompki 2015/09/18 10:38 #8870

  • megamoc
  • megamoc Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 445
  • Podziękowania: 17
  • Oklaski: 5
Ja próbowałem, ale niestety to nie moja liga. Za słabe ramiona, żeby się tak ugiąć chociaż raz.
Pracuję nad sobą...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Pompki 2016/04/14 21:20 #23648

  • Cartoon
  • Cartoon Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 15
  • Podziękowania: 3
  • Oklaski: 1
Ja póki co doszedłem do etapu:

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Pompki 2016/04/14 21:24 #23650

  • Cartoon
  • Cartoon Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 15
  • Podziękowania: 3
  • Oklaski: 1
nie w tym temacie wkleiłem - przepraszam...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Pompki 2016/04/14 21:48 #23658

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8311
  • Podziękowania: 503
  • Oklaski: 125
Może być i tu. Też pompki.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Pompki 2020/09/16 00:24 #59673


Czy On je robi na kolanach? :huh:
Ostatnio zmieniany: 2020/09/16 00:25 przez Boa_constrictor.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Pompki 2020/09/16 14:02 #59684

  • matthan
  • matthan Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 629
  • Podziękowania: 41
  • Oklaski: 4
Ani On ani ona nie robią ich poprawnie ;)

Jeśli chodzi o "poprawność" - to bardzo dyskusyjne. To zależy od osoby.
Natomiast pompki efektywne to takie pompki:



Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Firentis

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Imprezy SW Czerwiec

Kilka ciekawych imprez Street Workout-owych odbywających się w czerwcu. Informacje ze strony: Street Workout Event\'s.

Więcej…

Street Workout Freestyle - Lubliniec

Ekipa Street Workout z Lublińca organizuje imprezę freestyle-ową.   Termin imprezy: 5 kwietnia 2014  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.