×
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.
Pompki
2014/03/06 10:52 #70
przez Bartek
Replied by Bartek on topic Pompki
To jak wrzucacie kombinacje pompek, to i ja coś dodam od siebie:
Trenuję Kalistenikę i Street Workout. Chętnie dzielę się doświadczeniem zdobytym podczas treningów. Nie zawsze mam rację 
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2014/03/06 11:31 #73
przez zulco
Replied by zulco on topic Pompki
Droozda, może zmienisz tytuł tego wątku, z "link" na coś co ma w nazwie pompki. Będzie bardziej czytelne.
Nie chodzę od dwóch lat na siłownię, ale chyba dziwnie wyglądają na siłowni osoby, które ćwicząc nie wykorzystują żadnych urządzeń.
W sumie to na siłowni jest zwykle więcej miejsca i trochę wygodniej wykonywać różne akrobacje.
Jeden z freestyle-owych treningów pompek:
I polskie wyzwania:
tylko nie wiem co ma na celu to boksowanie ziemi na koniec.
Widocznie ziemia zasłużyła
Nie chodzę od dwóch lat na siłownię, ale chyba dziwnie wyglądają na siłowni osoby, które ćwicząc nie wykorzystują żadnych urządzeń.
W sumie to na siłowni jest zwykle więcej miejsca i trochę wygodniej wykonywać różne akrobacje.
Jeden z freestyle-owych treningów pompek:
I polskie wyzwania:
tylko nie wiem co ma na celu to boksowanie ziemi na koniec.
Widocznie ziemia zasłużyła
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2014/03/07 10:49 #76
przez Bartek
Replied by Bartek on topic Pompki
Freestyle Push up są fajne, tylko nie wiem czy sprawdzają się w codziennych treningach.
Na pewno są bardziej widowiskowe.
Tu mam fajny test wytrzymałościowy przy robieniu pompek:
To się nazywa katowanie mięśni.
Na pewno są bardziej widowiskowe.
Tu mam fajny test wytrzymałościowy przy robieniu pompek:
To się nazywa katowanie mięśni.
Trenuję Kalistenikę i Street Workout. Chętnie dzielę się doświadczeniem zdobytym podczas treningów. Nie zawsze mam rację
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/04/21 23:21 #4178
przez aveseba333
Replied by aveseba333 on topic Pompki
Jestem uparty to raczej że będę gonić 
dzięki Kris za poradę ...
dzięki Kris za poradę ...
Nie ma początku ani końca tylko działanie ...
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
2015/09/17 14:32 #8854
przez Czarli
Replied by Czarli on topic Pompki
Wiem co dzisiaj będę robił
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Firentis
