×
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.
mostek / full bridge
- matthan
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 885
- Otrzymane podziękowania: 52
2021/06/04 10:37 #64736
przez matthan
Replied by matthan on topic mostek / full bridge
To jeszcze ja dorzucę swoje 3 grosze 
Ogólnie zaniedbałem australijskie na kółkach w zimę, ale teraz wracam do tego ćwiczenia. Chociaż myślę, że FL też działa podobnie jak australijskie. Chociaż nie jestem tego pewien.

Ogólnie zaniedbałem australijskie na kółkach w zimę, ale teraz wracam do tego ćwiczenia. Chociaż myślę, że FL też działa podobnie jak australijskie. Chociaż nie jestem tego pewien.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kasia1990
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 566
- Otrzymane podziękowania: 13
2021/07/12 14:00 #65146
przez Kasia1990
Replied by Kasia1990 on topic mostek / full bridge
Odkopuję temat mostku. Myślę, że warto, zobaczcie: . Odcinek lędźwiowy nie powinien cierpieć, jeśli robi się to prawidłowo :)
Ja zaczęłam go męczyć przy okazji jogi. Wychodzi coraz lepiej, co idzie w parze z otwieraniem klatki piersiowej.
Ja zaczęłam go męczyć przy okazji jogi. Wychodzi coraz lepiej, co idzie w parze z otwieraniem klatki piersiowej.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Firentis