× O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Chwyt

Więcej
2021/03/14 13:23 #63789 przez Uszoc
Chwyt was created by Uszoc
Witam, od dawna ćwiczę, jednak na drążku trochę grubszym niż przeciętny (innego nie mam). Zawsze gdy podciągałem się czy to nachwytem czy podchwytem to bez kciuka, ledwo z nim obejmuję cały drążek więc tak wydawaje mi się łatwiej. Czy jest jakaś różnica w chwycie z kciukiem a bez?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2021/03/14 14:26 #63790 przez X-ManMaciej
Replied by X-ManMaciej on topic Chwyt
Masz tylko trudniejszy chwyt nic złego się nie dzieje możesz tak ćwiczyć nawet masz dodatkowy benefit na w postaci dodatkowej aktywacji przedramienia

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Firentis
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum