Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Triki / Ćwiczenia
Jak przejść z lsita do handstandu?
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

TEMAT: Jak przejść z lsita do handstandu?

Jak przejść z lsita do handstandu? 2021/01/08 21:40 #62132

  • Robuś
  • Robuś Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Jak jeśli stoję w l-sicie na ziemi na płasko przejść do handstandu. Nie chodzi mi tu o przejście silowe i coś takiego tylko nwm czemu ale jak bym próbował podwinąć nogi pod siebie z lsita na ziemi to tak jakby mam za krótkie ręce albo nwm co co mi na to nie pozwala. Jak to poprawić?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Jak przejść z lsita do handstandu? 2021/01/08 21:45 #62134

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 3665
  • Podziękowania: 202
  • Oklaski: 19
brak ci mobilności. Może próbuj na paraletkach zawsze to te 10cm wyżej :)
Ostatnio zmieniany: 2021/01/08 21:47 przez Rabbek.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Jak przejść z lsita do handstandu? 2021/01/08 21:57 #62135

  • Robuś
  • Robuś Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 16
  • Oklaski: 0
Dobra ale jeśli będzie wszystko dobrze szlo na paraletkach to czy po jakimś czasie mobilność się zwiększy i będę mógl na ziemi?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Jak przejść z lsita do handstandu? 2021/01/09 00:37 #62144

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 1424
  • Podziękowania: 84
  • Oklaski: 11
Ja robię takie pressy na paraletkach już jakiś czas czyli z pół roku i na ziemi płasko nie zrobię bo nie podniosę się tak na barkach żeby przełożyć nogi przez dupe i wyjść z tego, gdybym może robił dużo L-sita na płasko to ta mobilność by się poprawiła w tym zakresie.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/

Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Firentis
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Triki / Ćwiczenia
Jak przejść z lsita do handstandu?

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 6 - Zeskok z drążka

W tym tutorialu zaprezentowany został sposób na efektowny zeskok z drążka. Niestety, kolejny raz nie potrafię nadać temu ćwiczeniu polskiej nazwy.

Więcej…

Runmageddon - Dasz radę?

Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...  

Więcej…

Fit & Sport Show ? największe wydarzenie dla ludzi kochających sport i zdrowie

Już niebawem, w Warszawskim Centrum EXPO XXI odbędzie się pierwsza edycja targów dla aktywnych: Fit & Sport Show. Fit & Sport Show to impreza dla wszystkich ludzi ceniących sobie aktywny styl życia. Jeśli w weekend 15-16 listopada 2014 r. nie musicie ratować świata, przed jakimś kosmicznym zagrożeniem, to nie szukajcie innych wymówek. Po prostu musicie się zjawić...

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.