Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

TEMAT: Kolejność robienia elementów?

Kolejność robienia elementów? 2019/02/06 19:18 #44966

  • oskarworkout
  • oskarworkout Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 25
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Tak jak w tytule. Jaka Waszym zdaniem powinna być kolejność wykonywania elementów? Mowa o tych najbardziej znanych i nie o progresjach.

Prosiłbym o wypowiadanie się i nie podchodzenie stricte do mnie ale tak ogólnie. Można przypiąć post dla innych na górę, bo na pewno wielu osobą się przyda.

Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru. :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kolejność robienia elementów? 2019/02/06 23:06 #44974

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Online
  • Moderator
  • Posty: 689
  • Podziękowania: 53
  • Oklaski: 8
Ja na razie elementy sobie odpuściłem ale wiadomo, że chyba się nie zacznie uczyć planche tylko łatwiejsze takie jak Muscle up, Back lever, trzymanie L sita na podłodze, Handstand, potem jakaś flaga a potem to jak leci. Na pewno nie radziłbym uczyć się hefesto na początek bo kontuzjogenne. Jest sporo tych elementów.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kolejność robienia elementów? 2019/02/07 15:23 #44992

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8015
  • Podziękowania: 478
  • Oklaski: 121
Ale kolejność wykonywania elementów na zawodach, czy kolejność uczenia się elementów?

Jeśli chodzi o kolejność uczenia się elementów, to u każdego może być inaczej.

Niektórzy będą woleli dynamikę i zaczną od MU, kołowrotów, 360-siątek, itp.
Inni będą woleli statykę i tutaj też wiele będzie zależało od indywidualnych predyspozycji.

Widziałem ludzi robiących fronta i Hand standy, a nie umiejących robić backlevera.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Firentis, Virl3x

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Słownik Crossfit

W sieci można znaleźć bardzo wiele gotowych treningów i zestawów ćwiczeń CrossFit-owych, jednak w gąszczu specyficznych nazw i określeń można się łatwo pogubić. Poniższy słownik pomoże Państwu w ich rozszyfrowaniu.

Więcej…

Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout

Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.