Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

TEMAT: Kolejność robienia elementów?

Kolejność robienia elementów? 2019/02/06 19:18 #44966

  • oskarworkout
  • oskarworkout Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 23
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Tak jak w tytule. Jaka Waszym zdaniem powinna być kolejność wykonywania elementów? Mowa o tych najbardziej znanych i nie o progresjach.

Prosiłbym o wypowiadanie się i nie podchodzenie stricte do mnie ale tak ogólnie. Można przypiąć post dla innych na górę, bo na pewno wielu osobą się przyda.

Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru. :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kolejność robienia elementów? 2019/02/06 23:06 #44974

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 595
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 8
Ja na razie elementy sobie odpuściłem ale wiadomo, że chyba się nie zacznie uczyć planche tylko łatwiejsze takie jak Muscle up, Back lever, trzymanie L sita na podłodze, Handstand, potem jakaś flaga a potem to jak leci. Na pewno nie radziłbym uczyć się hefesto na początek bo kontuzjogenne. Jest sporo tych elementów.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką!!! Nie biorę odpowiedzialności po moich radach. Jak czujesz, że jest za ciężko to odpuść, jeszcze przyjdzie czas na to.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Kolejność robienia elementów? 2019/02/07 15:23 #44992

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 7995
  • Podziękowania: 475
  • Oklaski: 120
Ale kolejność wykonywania elementów na zawodach, czy kolejność uczenia się elementów?

Jeśli chodzi o kolejność uczenia się elementów, to u każdego może być inaczej.

Niektórzy będą woleli dynamikę i zaczną od MU, kołowrotów, 360-siątek, itp.
Inni będą woleli statykę i tutaj też wiele będzie zależało od indywidualnych predyspozycji.

Widziałem ludzi robiących fronta i Hand standy, a nie umiejących robić backlevera.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Firentis, Virl3x

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nowe Parki do Street Workout

Mamy informację o planowanych nowych Parkach do Street Workout-u. Tym razem nowe Parki powstaną w: Gdańsku, Piasecznie, oraz Rzeszowie.  

Więcej…

Szkoła na drążku 2 - Kołowrót w siadzie

Kolejny tutorial od Michaiła Waratowa. Tym razem jest to "kołowrót w siadzie". Ciekawe ćwiczenie, które może być wstępem do innych kołowrotów.

Więcej…

Swing Gainer / Salto z drążka

Kolejny poradnik od Sebastiana: ″Dodając ten element do swoich występów, nie tylko urozmaicisz repertuar swoich umiejętności, ale przede wszystkim zachwycisz innych... Zapraszam do obejrzenia i nauki!″

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.