×
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.
Pompka w staniu na rękach
- VeqU
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
- Gruby całe życie
Mniej
Więcej
- Posty: 39
- Otrzymane podziękowania: 0
2018/11/15 21:54 #43393
przez VeqU
No co tam sportowy świrze
Pompka w staniu na rękach was created by VeqU
Siemka otóż mam nietypowy problem otóż jakieś 2 dni temu moja "Pompka w staniu na rękach bez ściany" jest w stopniu gdzie nie mogę do prostować rąk i teraz się pojawia problem nwm jak kurde robic pompki przy ścianie jak robię je normalnie to bez problemowo schodzę i dotykam nosem a przy ścianie nawet nie mogę tego zrobić wiecie jak mi pomóc bo nwm czy to psychika czy jak
No co tam sportowy świrze
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Virl3x
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
2018/11/15 23:16 #43399
przez Virl3x
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Replied by Virl3x on topic Pompka w staniu na rękach
Jak nie możesz doprostować rąk to pewnie masz barki w depresji a powinny być wypchnięte. Jak schodzisz do pompki przy ścianie to się nie wygniesz tak aby zejść do nosa tylko do czoła a jak robisz bez podporu to nogi nie są skierowane pionowo do dołu tylko pod kątem. Nagraj się jak robisz pompki jedne i drugie i zobaczysz o co mi chodzi.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Za tę wiadomość podziękował(a): VeqU
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- VeqU
-
Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
- Gruby całe życie
Mniej
Więcej
- Posty: 39
- Otrzymane podziękowania: 0
- Virl3x
-
- Wylogowany
- Moderator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1480
- Otrzymane podziękowania: 85
2018/11/16 20:36 #43411
przez Virl3x
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Replied by Virl3x on topic Pompka w staniu na rękach
No i jak problem rozwiązany czy jeszcze nie próbowałeś?
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:
Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40
MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg
Instagram:
Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Firentis
