× O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Do osób które umią full plancha i stradel plancha

Więcej

2018/08/20 19:59 #42138 przez Cichociemny

Do osób które umią full plancha i stradel plancha was created by Cichociemny

Jak progresować i trenować żeby mieć dobry progres w planche ?

Jako tako ,ale do celu

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej

2018/09/03 14:06 #42300 przez zulco

Replied by zulco on topic Do osób które umią full plancha i stradel plancha

Nie ma jednej odpowiedzi.
Wytrwałość w treningach jest najważniejsza.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Firentis

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.