Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Triki / Ćwiczenia
Back lever
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Back lever

Back lever 2018/07/26 15:22 #41763

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1412
  • Podziękowania: 100
  • Oklaski: 7
Wybacz, że to mówię Rosolek_11, ale dostałeś już mnóstwo odpowiedzi na pytanie, które możesz sobie sam sprawdzić w niecałe 5 minut.
Na profilu podałeś swoją datę urodzenia jako 9 lipca 2004 roku więc nie dziw się, że myślimy, że tyle masz.
Sądząc po tym, że zawsze jesteś online mogę dojść do wniosku, że masz teraz wakacje i, że bardzo Ci się nudzi.
Może się mylę i mam nadzieję, że się mylę, ale obserwując Cię na wszystkich postach widać, że masz w sobie coś z internetowego Trola i to nie jest fajne, bo marnujesz tylko czas i zaangażowanie forumowiczów, którzy na serio chcieli by CI pomóc o ile będziesz poważny.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Virl3x

Back lever 2018/07/26 15:35 #41764

  • Sentomasu
  • Sentomasu Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Limit nie istnienie.
  • Posty: 88
  • Podziękowania: 4
  • Oklaski: 0
Kalistenika jest sportem dla kreatywnych, nikt Ci nie broni samemu kombinować, ogranicza nas tylko wyobraźnia. Może sam wymyślisz jakieś ćwiczenie i będziesz mógł się nim podzielić. Wątpię abyś przetrzepał cały internet, bo internet nie ma końca. Jak nie internet to książki. Wystarczy chcieć, a nie iść na łatwiznę "Napisze posta, niech szukają" Na tym forum jeszcze znalazł bym jakieś ćwiczenia, ale to wymaga poprzeglądania dzienników ew. wykorzystanie opcji "szukaj" wpisując frazę jaka Cie interesuje.
Jak będziesz spędzał zbyt wiele czasu myśląc nad czymś, nigdy tego nie zrobisz. Zrób przynajmniej jeden krok dziennie w kierunku swojego celu.
Bruce Lee
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Back lever 2018/07/26 19:26 #41769

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1467
  • Podziękowania: 85
  • Oklaski: 11
W takim razie WYMYŚL sobie ćwiczenie "typowo pod back levera". Nie ma takiego! Jak chcesz się nauczyć to musisz mieć wzmocniony cały korpus i barki. Progresuj aż się nauczysz. W ogóle próbowałeś robić te ćwiczenia co Ci podsyłali chłopaki wcześniej czy tylko zobaczyłeś jak się to robi na internecie i stwierdziłeś, że to nie jest to czego chcesz skoro mówisz, że tam nie ma nic ciekawego.
MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram: www.instagram.com/prze.m3k_/

Fanpage: www.facebook.co...948518977/
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Firentis
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Triki / Ćwiczenia
Back lever

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Runmageddon - Dasz radę?

Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...  

Więcej…

Break The Bar! vol. 2 - Street Workout Freestyle Contest

Po udanej pierwszej edycji zawodów: Break The Bar!, przyszła pora na ich kolejną edycję.   Poniżej zamieszczamy pierwsze wzmianki o imprezie. ...

Więcej…

Co to są składniki odżywcze?

Składniki odżywcze zawarte w różnych pokarmach są niezbędne do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Pokrótce postaramy się przybliżyć różnicę pomiędzy: białkami, węglowodanami, tłuszczami, witaminami i składnikami mineralnymi.

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.