× O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Back lever

Więcej
2018/07/26 15:22 #41763 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic Back lever
Wybacz, że to mówię Rosolek_11, ale dostałeś już mnóstwo odpowiedzi na pytanie, które możesz sobie sam sprawdzić w niecałe 5 minut.
Na profilu podałeś swoją datę urodzenia jako 9 lipca 2004 roku więc nie dziw się, że myślimy, że tyle masz.
Sądząc po tym, że zawsze jesteś online mogę dojść do wniosku, że masz teraz wakacje i, że bardzo Ci się nudzi.
Może się mylę i mam nadzieję, że się mylę, ale obserwując Cię na wszystkich postach widać, że masz w sobie coś z internetowego Trola i to nie jest fajne, bo marnujesz tylko czas i zaangażowanie forumowiczów, którzy na serio chcieli by CI pomóc o ile będziesz poważny.
Za tę wiadomość podziękował(a): Virl3x

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Sentomasu
  • Sentomasu Avatar
  • Wylogowany
  • Senior Member
  • Senior Member
  • Limit nie istnienie.
Więcej
2018/07/26 15:35 #41764 przez Sentomasu
Replied by Sentomasu on topic Back lever
Kalistenika jest sportem dla kreatywnych, nikt Ci nie broni samemu kombinować, ogranicza nas tylko wyobraźnia. Może sam wymyślisz jakieś ćwiczenie i będziesz mógł się nim podzielić. Wątpię abyś przetrzepał cały internet, bo internet nie ma końca. Jak nie internet to książki. Wystarczy chcieć, a nie iść na łatwiznę "Napisze posta, niech szukają" Na tym forum jeszcze znalazł bym jakieś ćwiczenia, ale to wymaga poprzeglądania dzienników ew. wykorzystanie opcji "szukaj" wpisując frazę jaka Cie interesuje.

Jak będziesz spędzał zbyt wiele czasu myśląc nad czymś, nigdy tego nie zrobisz. Zrób przynajmniej jeden krok dziennie w kierunku swojego celu.
Bruce Lee

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2018/07/26 19:26 #41769 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic Back lever
W takim razie WYMYŚL sobie ćwiczenie "typowo pod back levera". Nie ma takiego! Jak chcesz się nauczyć to musisz mieć wzmocniony cały korpus i barki. Progresuj aż się nauczysz. W ogóle próbowałeś robić te ćwiczenia co Ci podsyłali chłopaki wcześniej czy tylko zobaczyłeś jak się to robi na internecie i stwierdziłeś, że to nie jest to czego chcesz skoro mówisz, że tam nie ma nic ciekawego.

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Firentis
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum