TEMAT: Stanie na rękach- prośba o rady

Witajcie. Uczę się stania na rękach już dość długo, i teraz zaczęło mi to nawet wychodzić. Jednak szukam porady na "wejście do pozycji". Z balansowaniem nie mam problemu, potrafię ustać z 10-20s jeżeli mi się uda dobrze wejść. Problem z tym wejściem, czasem nie dochodzę do pionu i spadam, a zdecydowanie częściej od początku wywalam się powoli do przodu i nie mogę balansując tego naprawić (ten problem mnie bardziej irytuje).

Trochę o technice jak to robię:
- łokcie proste przy wchodzeniu (zginanie tylko przy balansie gdy spadam z powrotem)
- rozstaw rąk na szerokość barków
- barki tak, że głowę staram się mieć jak najwyżej od ziemi (nie ruchy głową, po prostu jak najbardziej "wydłużam ręce")
- stopy jak najszybciej złączam i kieruję ku górze

Piszcie proszę co robię źle na podstawie filmu który pokazuje 2 omówione problemy. Dzięki
Film: www.4shared.com...Mamie.html

Podziwiam, ja nawet 5 sekund nie ustoje

Nie widzę filmiku w pracy. Niestety.

Popatrzę w domu.

Dobra. Raczej nie dostanę tutaj odpowiedzi. Można zamknąć temat...

mskant nie obrażaj się, to jest forum, każdy ma życie także poza nim. Praca, dom, rodzina, treningi itp. Poczekaj a napewno dostaniesz jakieś wskazówki, Zuclo, albo ktoś inny doświadczony w HS Ci coś doradzi, ale potrzeba czasem na to czasu. Gdybym nie byl zielony w HS sam chetnie bym Ci coś poradził, ale to nie mialoby sensu w chwili obecnej.

Wybacz Zulco a nie Zuclo

Obejrzyj ten tutorial, dość dogłębnie analizuje temat:

Wzmaciaj palce. Poszukaj na necie ćwiczeń na ich wzmocnienie.

Z nauką stania na rękach jest tak jak z nauką stania na nogach. Potrzeba wielu prób. Im więcej będziesz próbował tym szybciej się nauczysz.

Ćwicz i ćwicz, to jedyny sposób. Możesz też popracować bardziej nad technika, ale skoro już stoisz kilkanaście sekund to nie jest z nią aż tak źle. Gwarantuje ci, że jeszcze z miesiąc i HS nie będzie Ci sprawiał problemu.