TEMAT: Nauka stania na jednej ręce / one arm handstand

Nauka stania na jednej ręce / one arm handstand 2017/10/14 10:03 #38713

zulco
Online
Administrator
Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Posty: 8342
Podziękowania: 504
Oklaski: 125

OD Sebastiana:

Cześć,właśnie wleciał nowy poradnik na moim kanale zapraszam do obejrzenia, dzisiaj w poradniku nauka stania na jednej ręce, czyli element który Możesz wykonać dosłownie w każdym miejscu, potrzeba jedynie kawałek miejsca na podłodze

:
w poradniku:
- od czego zacząć
- ćwiczenia na początek
- technika stania na jednej ręce
- najlepsze progresje do nauki stania na jednej ręce
- wyjaśnienie jak łapać balans
- pomocne wskazówki
Zapraszam do obejrzenia i nauki!

Zapraszam również do śledzenia mnie:
snapchat: ssworkout
Instagram: Jaksan_workout
Masz pomysł na nowy poradnik?, Daj znać w komentarzu co Chciałbyś zobaczyć !

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl

Ostatnio zmieniany: 2017/10/14 10:05 przez zulco.

Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Moderatorzy: Firentis

Forum

Forum główne - Kalistenika i Street Workout

Triki / Ćwiczenia

Nauka stania na jednej ręce / one arm handstand

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.

Ostatnio na forum

- Wspinaczka
- 2021/03/05 22:02
- Jak ułożyć sensowny plan?
- 2021/03/05 21:22
- Figura - co dalej?
- 2021/03/03 08:54
- Pomoc w powrocie i rozpoczęciu...
- 2021/03/02 16:21
- Trening A/B - 4 dni w tygodniu...
- 2021/03/02 16:10
- Genetyka
- 2021/03/01 17:44

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.