× O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Trening Brzucha od Kury

  • zulco
  • zulco Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2016/10/31 09:26 #29621 przez zulco
Trening Brzucha od Kury was created by zulco
Wrzucam filmiki z ćwiczeniami na brzuch od Kury.
Wiele osób poświęca bardzo dużo czasu na trening brzucha.

Ja zwykle pomijam go w swoich treningach.
Siłowo raczej nie mam z nim problemów, ale wytrzymałościowo to u mnie chyba słabo :(

Jak wiadomo w Street Workout mocny i wytrzymały brzuch to podstawa, więc na perwno się to komuś przyda.


Trening BRZUCHA dla początkujących - ĆWICZENIA



Trening BRZUCHA dla średnio zaawansowanych - ĆWICZENIA



Trening BRZUCHA dla zaawansowanych - ĆWICZENIA

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Za tę wiadomość podziękował(a): Soczi

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/10/31 10:38 #29623 przez sebol
Replied by sebol on topic Trening Brzucha od Kury
Fajne.Na 100% skorzystam przy najmniej z ostatniego.

"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • macko21
  • macko21 Avatar
  • Wylogowany
  • Elite Member
  • Elite Member
  • " Bo talent to 10 %... reszta to morderczy trening !!! "
Więcej
2016/11/01 10:11 #29635 przez macko21
Replied by macko21 on topic Trening Brzucha od Kury
Ja korzystam z filmiku od kury :> . Bardzo fajnie się sprawdza ;)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2016/11/01 10:16 #29636 przez sebol
Replied by sebol on topic Trening Brzucha od Kury
Wieczorem będzie pierwsze podejście.

"Cóż za hańbą jest dla człowieka zestarzeć się bez ujrzenia jak piękne i silne może być jego ciało.”
SOKRATES

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Firentis
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.