Logo Workout Polska
Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Zapomniałeś hasła? Zapomniałeś nazwy użytkownika? Zarejestruj się
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Triki / Ćwiczenia
Dragon Flag / Human Flag
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

TEMAT: Dragon Flag / Human Flag

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 15:34 #21888

  • piotrus99
  • piotrus99 Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 3
  • Oklaski: 0
Witam ;) Potrzebuje plan treningowy to tych tricków , jakie ćwiczenia ;) ile seri itd
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 15:51 #21889

  • nacpany
  • nacpany Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Nigdy nie mòw nigdy
  • Posty: 80
  • Oklaski: 0
Wiem ze pod Human flag bardzo dobre sa wycieraczki
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 16:07 #21890

  • lewy95
  • lewy95 Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • "Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą"
  • Posty: 105
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 2
bardzo polecam tego kolesia :) zrobił juz duzo poradników pod równe triki i figury oblukaj go na youtube :) super tłumaczy :)
Ostatnio zmieniany: 2016/03/01 16:09 przez lewy95. Powód: zły link
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 18:18 #21899

  • Firentis
  • Firentis Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 704
  • Podziękowania: 63
  • Oklaski: 15
Popieram pana wyżej. Kura robi świetne tutki.
Aczkolwiek ja polecam również ten tutorial i cały kanał tego pana. Duże tutków do takich rzeczy dynamicznych i freestylowych, co daje duży plus :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 20:42 #21905

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
  • Posty: 1518
  • Podziękowania: 56
  • Oklaski: 41
Tu są dwa filmiki z ćwiczeniami do dragon flag,
Jakość nie ilość.
Tomek
Moje filmiki
Dragon flag, kółko i zawody
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/02 11:19 #21938

  • megamoc
  • megamoc Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 445
  • Podziękowania: 18
  • Oklaski: 5
Ja od siebie dodam, że najlepiej i tak po swojemu to rozkminić.
Najłatwiej i najlepsze efekty z doświadczenia.
Pracuję nad sobą...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/03 15:05 #21998

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8331
  • Podziękowania: 503
  • Oklaski: 125
Potrzebujesz plan treningowy, ale nic nie piszesz o sobie.
Co mieli byśmy CI doradzić.

Masz tutaj trochę fajnych ćwiczeń, które na pewno CI pomogą:
Flaga tutorial
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Firentis
Forum
Forum główne - Kalistenika i Street Workout
Triki / Ćwiczenia
Dragon Flag / Human Flag

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Najnowsze artykuły

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Wyniki Zawodów Break the Bar w Lublińcu

W dniu 5 kwietnia 2014 miały miejsce zawody Street Workout Freestyle - Break the Bar!   W zawodach wzięło udział łączenie 51 uczestników, z których wyłoniona została dziesiątka najlepszych.

Więcej…

Wyszukiwarka


Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.