Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

TEMAT: Dragon Flag / Human Flag

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 15:34 #21888

  • piotrus99
  • piotrus99 Avatar
  • Wylogowany
  • Brak rangi
  • Posty: 3
  • Oklaski: 0
Witam ;) Potrzebuje plan treningowy to tych tricków , jakie ćwiczenia ;) ile seri itd
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 15:51 #21889

  • nacpany
  • nacpany Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Nigdy nie mòw nigdy
  • Posty: 80
  • Oklaski: 0
Wiem ze pod Human flag bardzo dobre sa wycieraczki
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 16:07 #21890

  • lewy95
  • lewy95 Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • "Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą"
  • Posty: 105
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 2
bardzo polecam tego kolesia :) zrobił juz duzo poradników pod równe triki i figury oblukaj go na youtube :) super tłumaczy :)

Ostatnio zmieniany: 2016/03/01 16:09 przez lewy95. Powód: zły link
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 18:18 #21899

  • Firentis
  • Firentis Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 704
  • Podziękowania: 63
  • Oklaski: 15
Popieram pana wyżej. Kura robi świetne tutki.
Aczkolwiek ja polecam również ten tutorial i cały kanał tego pana. Duże tutków do takich rzeczy dynamicznych i freestylowych, co daje duży plus :D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/01 20:42 #21905

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
  • Posty: 1518
  • Podziękowania: 56
  • Oklaski: 41
Tu są dwa filmiki z ćwiczeniami do dragon flag,
Jakość nie ilość.
Tomek

Moje filmiki
Dragon flag, kółko i zawody
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/02 11:19 #21938

  • megamoc
  • megamoc Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 445
  • Podziękowania: 18
  • Oklaski: 5
Ja od siebie dodam, że najlepiej i tak po swojemu to rozkminić.
Najłatwiej i najlepsze efekty z doświadczenia.
Pracuję nad sobą...
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dragon Flag / Human Flag 2016/03/03 15:05 #21998

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8331
  • Podziękowania: 503
  • Oklaski: 125
Potrzebujesz plan treningowy, ale nic nie piszesz o sobie.
Co mieli byśmy CI doradzić.

Masz tutaj trochę fajnych ćwiczeń, które na pewno CI pomogą:
Flaga tutorial
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Firentis

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Wyniki Zawodów Break the Bar w Lublińcu

W dniu 5 kwietnia 2014 miały miejsce zawody Street Workout Freestyle - Break the Bar!   W zawodach wzięło udział łączenie 51 uczestników, z których wyłoniona została dziesiątka najlepszych.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.