Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/08 20:11 przez zulco
1334 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/02 12:57 przez Kris89
3291 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/03/28 09:38 przez Kris89
1423 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/12/20 09:01 przez Kris89
2167 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/01 23:22 przez Kris89
1242 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/22 21:59 przez zulco
3074 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/03/17 23:15 przez Kris89
1109 Odsłon
23 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/02/28 22:34 przez droozda
  • Strona:
  • 1
  • 2
2810 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/11 19:53 przez nacpany
892 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/30 21:00 przez Kris89
1012 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/04/30 11:40 przez Patyk
1299 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/09/17 23:49 przez zulco
630 Odsłon
 
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/16 22:57 przez reinZ
173 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/21 00:52 przez emesik
61 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/09 23:54 przez macko21
568 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/04 15:22 przez sebol
114 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/30 18:02 przez Korniszonek18
104 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/16 14:18 przez Szymon Lutowicz
437 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/21 15:34 przez reinZ
108 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/19 21:12 przez frroeh
114 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Feb 2017

Dudek308

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Taśma TRX - HMS

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

HMS - Sprzęt treningowy

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Street Workout Showcase

W dniach 18-19 Kwietnia 2015 r. we Wrocławiu, podczas międzynarodowych targów Wrocław Sport Power ekipy z całej Polski prezentować będą swoje umiejętności właśnie na pokazie Street Workout Showcase!

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2015

Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.