Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.

Wpisy w forum: Triki / Ćwiczenia

25 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/02/28 22:34 przez droozda
  • Strona:
  • 1
  • 2
8969 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/30 21:00 przez Kris89
4637 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/22 21:59 przez zulco
16.3k Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/08 20:11 przez zulco
9814 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/03/02 12:57 przez Kris89
10.1k Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/03/28 09:38 przez Kris89
4368 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/01 23:22 przez Kris89
5025 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/11 19:53 przez nacpany
4521 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/04/30 11:40 przez Patyk
3734 Odsłon
 
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/15 08:55 przez BlackError
81 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/27 00:22 przez Blazzy623
414 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/16 13:46 przez NeuroD
277 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/24 12:25 przez Jaszczomp95
409 Odsłon
33 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/07 12:39 przez Boro
  • Strona:
  • 1
  • 2
822 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/27 19:21 przez 3lmo
239 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/27 22:59 przez Jaszczomp95
448 Odsłon
39 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/24 21:38 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
1794 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/13 20:21 przez Hidarii
303 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
OHP
Temat rozpoczęty 2020/03/22 20:11 przez kret
337 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/15 17:24 przez Wariot
299 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy

Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.

Więcej…

Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #3

Tutorial #22 Obroty tyłem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #3 

Siema. Dzisiaj w poradniku nauka obrotów tyłem z siedzenia na drążku, zobacz jak w łatwy sposób nauczyć się takich obrotów, zapraszam do obejrzenia!

Więcej…

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.