Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/29 09:46 przez plproducent
251 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/27 21:25 przez Jaskier
226 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/28 14:47 przez Maz
199 Odsłon
42 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/13 17:51 przez Tysiac100
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
725 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/23 10:30 przez andrej
177 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/22 19:28 przez jacdud
230 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/22 16:18 przez Sporyszfff
175 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/21 20:59 przez Robur2137
146 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/18 00:05 przez Shizzy
213 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/18 13:47 przez Maliniok
178 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/15 22:13 przez ukrytysmok
244 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/15 15:10 przez Tysiac100
203 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/11 14:10 przez Wariot
247 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/10 19:15 przez Phaeleh
215 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/10 18:42 przez Pride13
178 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/08 15:25 przez elchapo
188 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/02 20:01 przez Betonek
240 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/07 08:27 przez freshMeat97
207 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/04 16:42 przez Xyvinn
263 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/06 00:34 przez Nikoolas
198 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Treningi dla średnio zaawansowanych

Przyszedł czas na kolejną serię treningów, tym razem coś dla osób bardziej średnio zaawansowanych.

Treningi były utworzone na naszym forum dyskusyjnym dla konkretnych osób, ale być może znajdziecie tu coś co Wam się spodoba.

Więcej…

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Nowe Parki do Street Workout

Mamy informację o planowanych nowych Parkach do Street Workout-u. Tym razem nowe Parki powstaną w: Gdańsku, Piasecznie, oraz Rzeszowie.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.