Trening 1764 tematy

Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Tytuł	Odpowiedzi / Odsłon	Ostatni Post
Przetrenowanie czy może cos innego Temat rozpoczęty 2021/10/02 13:31, przez Zorro24 Ostatni Post 2021/10/11 14:05 przez matthan	Odpowiedzi:3 Odsłon:823	Ostatni Post przez matthan 2021/10/11 14:05
Trening ważne Temat rozpoczęty 2021/10/10 16:42, przez 7777777 Ostatni Post 2021/10/10 21:46 przez 7777777	Odpowiedzi:2 Odsłon:490	Ostatni Post przez 7777777 2021/10/10 21:46
Trening Temat rozpoczęty 2021/10/05 15:47, przez 7777777 Ostatni Post 2021/10/05 21:45 przez 7777777	Odpowiedzi:7 Odsłon:532	Ostatni Post przez 7777777 2021/10/05 21:45
Trening pod BBJ Temat rozpoczęty 2021/09/30 10:29, przez MMi Ostatni Post 2021/09/30 19:18 przez MMi	Odpowiedzi:2 Odsłon:581	Ostatni Post przez MMi 2021/09/30 19:18
Czy potrzebny delaoad? regresja i zmęczenie :((( Temat rozpoczęty 2021/09/18 13:22, przez Szytson Ostatni Post 2021/09/22 18:29 przez drake	Odpowiedzi:2 Odsłon:975	Ostatni Post przez drake 2021/09/22 18:29
Zmiana treningu Temat rozpoczęty 2021/09/14 12:59, przez Czuły Barbarzyńca Ostatni Post 2021/09/15 22:06 przez Maz	Odpowiedzi:4 Odsłon:811	Ostatni Post przez Maz 2021/09/15 22:06
Jak podciągać się więcej razy na drążku? Temat rozpoczęty 2021/09/10 07:39, przez Kacperots97 Ostatni Post 2021/09/10 18:20 przez Maz	Odpowiedzi:2 Odsłon:695	Ostatni Post przez Maz 2021/09/10 18:20
Pomoc w planie Temat rozpoczęty 2021/09/05 09:49, przez sens1 Ostatni Post 2021/09/05 23:14 przez Virl3x	Odpowiedzi:5 Odsłon:543	Ostatni Post przez Virl3x 2021/09/05 23:14
Trening obwodowy + bieganie plan do oceny Temat rozpoczęty 2021/08/24 16:35, przez MarekZegarek Ostatni Post 2021/09/03 07:31 przez zulco	Odpowiedzi:3 Odsłon:699	Ostatni Post przez zulco 2021/09/03 07:31
Ocena planu split Temat rozpoczęty 2021/09/02 21:49, przez szeryfeek Ostatni Post 2021/09/02 22:59 przez szeryfeek	Odpowiedzi:2 Odsłon:447	Ostatni Post przez szeryfeek 2021/09/02 22:59
Modyfikacja treningu ogólnego na rzecz nauki FL Temat rozpoczęty 2020/12/19 18:46, przez bartek19933 Ostatni Post 2021/08/30 21:04 przez Maz	Odpowiedzi:17 Odsłon:1096	Ostatni Post przez Maz 2021/08/30 21:04
Ocena planu treningowego Temat rozpoczęty 2021/02/02 20:13, przez Mike Tyson Ostatni Post 2021/08/26 13:18 przez Mike Tyson	Odpowiedzi:16 Odsłon:1215	Ostatni Post przez Mike Tyson 2021/08/26 13:18
Trening z masą ciała dla początkującego Temat rozpoczęty 2021/08/23 00:28, przez czystykrysztal4mmc Ostatni Post 2021/08/23 22:28 przez Maz	Odpowiedzi:1 Odsłon:497	Ostatni Post przez Maz 2021/08/23 22:28
Trening brzucha a przepuklina pepkowa Temat rozpoczęty 2021/08/23 13:22, przez Dawid231 Ostatni Post 2021/08/23 18:35 przez Wariot	Odpowiedzi:2 Odsłon:461	Ostatni Post przez Wariot 2021/08/23 18:35
Rada dotyczącą wyboru treningu Temat rozpoczęty 2021/08/16 17:06, przez MrKarolH Ostatni Post 2021/08/21 11:06 przez MrKarolH	Odpowiedzi:8 Odsłon:691	Ostatni Post przez MrKarolH 2021/08/21 11:06
Proszę o ocenę mojego obwodu Temat rozpoczęty 2021/08/11 00:14, przez ManiekPS Ostatni Post 2021/08/11 19:04 przez Rabbek	Odpowiedzi:7 Odsłon:762	Ostatni Post przez Rabbek 2021/08/11 19:04
Pull vs Push Temat rozpoczęty 2021/07/20 17:56, przez bronx222 Ostatni Post 2021/07/21 18:13 przez drake	Odpowiedzi:3 Odsłon:725	Ostatni Post przez drake 2021/07/21 18:13
Ocena planu na zwiększenie siły Temat rozpoczęty 2021/06/17 22:35, przez restiv Ostatni Post 2021/06/19 00:12 przez Boa_constrictor	Odpowiedzi:8 Odsłon:883	Ostatni Post przez Boa_constrictor 2021/06/19 00:12
Pomoc w ułożeniu planu treningowego 28l/80kg/193cm Temat rozpoczęty 2021/06/12 12:59, przez grzegorz21 Ostatni Post 2021/06/14 11:56 przez grzegorz21	Odpowiedzi:4 Odsłon:786	Ostatni Post przez grzegorz21 2021/06/14 11:56
Drążek dla początkującego Temat rozpoczęty 2014/02/24 19:11, przez droozda Ostatni Post 2021/06/10 10:20 przez lucaskruszyna	Odpowiedzi:16 Odsłon:3340	Ostatni Post przez lucaskruszyna 2021/06/10 10:20