Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

42 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/20 14:15 przez AsKG
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
726 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/20 22:22 przez patt93
293 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/14 20:30 przez patt93
240 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/16 16:46 przez Duxior
139 Odsłon
29 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/14 11:24 przez new20
  • Strona:
  • 1
  • 2
423 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/14 10:26 przez konzistyle
199 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/10 10:12 przez Hypnocil
190 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/10 17:16 przez pontiac
143 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/07 21:54 przez Dawid231
232 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/08 15:04 przez Tysiac100
161 Odsłon
37 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/30 12:40 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
518 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/04 22:22 przez milosz7610
227 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/04 22:07 przez milosz7610
191 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/01 20:30 przez manh
144 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/01 19:16 przez piterkiter
220 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/31 12:31 przez kantaxo
155 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/31 19:46 przez andrej
173 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/28 16:49 przez Hoodliwey
189 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/28 22:14 przez andrej
111 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/27 11:13 przez BlackError
199 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar

Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:

"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."

Więcej…

Układ mięśniowy człowieka

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

Więcej…

Waga Przodem / Front Lever

Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami: Co to jest waga przodem / Front lever? Waga przodem / Front Lever polaga na utrzymaniu w poziomie ciała siłą ramion. Kiedyś usłyszałem komentarz że ″przecież to przeczy prawom fizyki″. Jest to element gimnastyczny w którym zaangażowane są praktycznie wszystkie główne mięśnie. ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.