Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Zanim poprosisz o trening zapoznaj się z wątkami przypiętymi.........

Wpisy w forum: Trening

15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/07 08:19 przez tardek
325 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/01 12:39 przez ukrytysmok
  • Strona:
  • 1
  • 2
1017 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/14 21:41 przez Charakterny
217 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/13 14:20 przez Kaymon
291 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/18 16:25 przez DARNOK
571 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/05 20:48 przez Czarny
396 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/28 22:03 przez Kaganek
236 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/13 14:12 przez Kiro
961 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/29 11:14 przez Perun
293 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/31 13:30 przez BlackError
335 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/31 17:51 przez Duxior
236 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/29 14:32 przez Kalx
233 Odsłon
38 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/27 21:32 przez Perun
  • Strona:
  • 1
  • 2
536 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/03 19:39 przez Kaymon
296 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/31 16:13 przez filispor
309 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/17 09:17 przez jaceeeek
360 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/16 23:35 przez kali1234
435 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/18 23:53 przez zoogyone
421 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/30 15:12 przez Kiro
383 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/21 16:04 przez zoogyone
444 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia na poręczach równoległych

Poręcze równoległe są jednym z podstawowych przyrządów gimnastycznych wykorzystywanych podczas treningów w Street Workout. Większość osób używa ich głównie do wykonywania mniej lub bardziej poprawnie dipów (standardowe ugięcia ramion) jedynie w najprostszej wersji. W poniższym artykule zaprezentujemy kombinacje ćwiczeń, które nie tylko pozwolą uniknąć monotonii w treningu, ale także przygotują Was do wykonywania bardziej zaawansowanych akrobacji i figur na poręczach.

Więcej…

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.